Консалтинг Мастера Своего Дела

Как Стать Богатым и Состоятельным, Здоровым и Сильным, Успешным и Счастливым

Диеты и Основные Правила Приёма Пищи Для Хорошего Здоровья! Как правильно питаться и вести здоровый образ жизни?

28 июня 2019, 19:59

Диеты и Основные Правила Приёма Пищи Для Хорошего Здоровья!

Диеты и Основные Правила Приёма Пищи Для Хорошего Здоровья! Что и сколько нужно есть, чтобы поддерживать своё здоровье в хорошем состоянии? Какая самая лучшая диета для хорошего здоровья? Правила приема пищи для здоровых людей Меня интересует вопрос о правильном питании не только с целью коррекции и усовершенствования своей фигуры, но и как с помощью диет не только навредить своему здоровью, а улучшить его!) Поделитесь секретами, что и по сколько вы едите, чтобы укрепить своё тело. На сегодня придумано множество разных диет, но около 90% из них полный бред и есть даже вредными для здоровья, но есть и полезные диеты. Тот, кто разрабатывает диету для оздоровления или диету для похудения, должен обладать многими знаниями в области диетологии, физиологии и прочих наук.
17 июня 2019, 18:19

№ 3 Как правильно питаться и вести здоровый образ жизни?

Здоровый образ жизни, как его правильно вести, какие основы здорового образа жизни и правильного питания?
Почему нужно придерживаться здорового питания и образа жизни?
Как сделать свою жизнь приятной с помощью оздоровительных мероприятий?
Здоровый образ жизни, как его правильно вести, какие основы здорового образа жизни?
Если вы хотите быть здоровыми и чтобы у вас ничего не болело + была хорошая физическая и психическая выносливость - тогда вам придется соблюдать правила здорового образа жизни, питаться здоровой пищей и много двигаться.
Правильный здоровый образ жизни - это здоровая еда и нормированная физическая и психическая нагрузка, продукты питания должны быть хорошего качества, никаких физических перегрузок.
Чтобы было приятно заниматься здоровым образом жизни - нужно полностью поменять мировозрение на многие вещи. Все достигается путем изучения правильной информации хороших авторов.
Основы здорового образа жизни:
  • употреблять максимально свежую непереработанную пищу (исключаются все технически обработанные продукты, в т.ч. хлеб и т.п.), лучше всего перейти на сыроедение или веганство, средиземноморскую диету;
  • работа должна нравится и быть на ногах а не за компьютером, нужно быть в движении около 15-25 км. в день;
  • психический настрой должен быть оптимистичным, например с тибетским уклоном.
Женя