Интернет Магазин от Koncyltant.ru

Тренинги, Мультимедийные Курсы, Бизнес Технологии, Электронные Книги

Обучающие Материалы от Консалтинг Мастера Своего Дела

Название

Формула Тотального Похудения

Описание

Как легко и с удовольствием сбросить лишний вес раз и навсегда

Концепция

Система надежного и безболезненного похудения, без строгих диет и изматывающих тренировок!


  • Хотите похудеть и не знаете как?
  • Перепробовали все диеты, а вес на месте?
  • Вас замучило постоянное чувство голода и плохого самочувствия?
  • Почему у Вас не получается сбросить лишний вес?


Книга ''Формула Тотального Похудения'' предлагает конкретные ответы на сложные вопросы о похудении, в ней даются простые практические техники избавления от лишнего веса!


Что внутри этого пособия:

  • Эффективные способы устранения причин ожирения.
  • Методы стабильного и долгосрочного избавления от избыточного веса.
  • Система легкого и комфортного перехода на здоровое питание.
  • Простая программа физических упражнений для похудения.
  • Секретные техники быстрого снижения веса и оздоровления.
  • Как похудеть после родов или после сорока лет.


Автор этой книги, Богдан Кваша, никогда не был равнодушным к своему здоровью и окружающих. С детства интересовался медициной, занимался разными видами спорта, ведет здоровый образ жизни. Долгое время изучал тонкости спортивного и здорового питания, официальную, народную и нетрадиционную медицину, методы физического и психоэмоционального воздействия на человека, разные техники лечения всевозможных болезней.


Исходя из многочисленных наблюдений автор сделал вывод, что проблема набора лишнего веса среди населения стала настолько актуальной, что нужно что-то с этим делать, написать книгу, организовать группу здоровья, помочь советом и т.п..


Проблема ожирения уже не существует сама по себе, в большинстве случаев набор лишнего веса способствует возникновению разнообразных заболеваний, которые потом официальная медицина не в состоянии лечить. И в этой книге раскрывается механизм набора лишнего веса, его негативное воздействие на здоровье человека, даются советы для похудения и лечения ожирения.


Содержание

Руководство по похудению представляет собой файл в формате PDF на 85 страниц (11 шрифт).


В первой части книги даны:

  • более теоретические основы механизма набора лишнего веса;
  • причины возникновения ожирения;
  • основы диагностики наличия лишнего веса;
  • методы избавления от лишних килограммов.


Во второй части книги:

  • рассмотрены практические приемы для похудения;
  • даются конкретные техники по избавлению от лишнего веса, которые в основном направлены на изменение привычек питания и физических нагрузок;
  • раскрыто множество секретов, которые помогут Вам быстрее похудеть.


В третьей части книги:

  • оговариваются разные моменты, которые также нужно учитывать при сбросе лишнего веса;
  • развенчаны некоторые мифы о похудении;
  • даны ответы на часто задаваемые вопросы о снижении веса;
  • примеры блюд здоровой пищи и ссылки на полезные ресурсы в интернете.


А это полное содержание книги:

  • Введение
  • Глава 1. Теоретические основы
    1. Худеть или не худеть? Вот в чем вопрос!
    2. Что такое набор лишнего веса, лишние килограммы, ожирение?
    3. Какие минусы набора лишнего веса и опасности ожирения?
    4. Выгоды, которые получает человек, сохраняя свой вес в норме!
    5. Какая разница между набором лишнего веса и ожирением?
    6. Как определить наличие избыточного веса?
      • Первая формула - расчет ''идеального веса'' (ИВ)
      • Вторая формула - расчет индекса массы тела (ИМТ)
      • Третья формула - расчет степени ожирения по окружности талии (СОТ)
        • Нормы окружности талии человека для определения избыточного веса
      • Четвертая формула - простой расчет степени ожирения (ПРСО)
      • Что нужно учитывать при расчете своего идеального веса или ИМТ ?
        • Три конституционных типа тела человека
      • Основные критерии определения Вашего нормального веса
    7. Основные степени, типы и виды ожирения
      • Степени ожирения и некоторая информация о них
      • Основные типы ожирения и кратко о них
      • Какие бывают виды ожирения?
    8. Какие болезни со временем появляются при ожирение?
    9. Какие официальные причины набора лишнего веса и ожирения?
    10. Какие настоящие причины первичного ожирения?
    11. Какие заболевания вызывают вторичное ожирение?
    12. Как на практике происходит набор лишнего веса?
    13. Общие принципы сброса избыточного веса и лечения ожирения
      • Традиционные методы лечения ожирения
      • Медикаментозные методы лечения ожирения
      • Хирургические методы лечения ожирения
      • Прочие вспомогательные методы снижения веса
    14. Как сбросить вес с удовольствием, надежно и навсегда?
  • Глава 2. Практика похудения
    1. Основные секреты и мероприятия, которые нельзя игнорировать
      • Найди сначала причину, и только потом решай проблему
      • Только детальное обследование даст ответы на многие вопросы
      • Не делайте резких движений, адаптируйтесь постепенно
      • Почему решают все гормоны и как их приручить?
      • Обязательно избавьтесь от Ваших ''незваных гостей''
      • Зачем обжираться на ночь, поберегите фигуру и здоровье
      • Один раз откуси, сто раз пережуй
      • Режим питания очень важен для избавления от лишнего веса
      • Как укротить аппетит? Как начать меньше кушать?
      • ''Универсальное упражнение'' для похудения и оздоровления
        • Техника выполнения ''универсального упражнения''
    2. Секреты здорового питания для избавления от лишнего веса
      • Важность вида обработки пищи
      • Какие продукты нужно категорически исключить из рациона
      • Полезные продукты, которые нужно увеличить в своем рационе
      • Волшебные правила замены для стабильного похудения
        • Правила замены продуктов питания на более полезные
        • Пример замены разных блюд и продуктов питания на более полезные
      • Секреты сахара и жира, как их использовать, чтобы похудеть
      • Сколько нужно съедать в день калорий, белков, жиров и углеводов
        • Нормы потребления калорий, белков, жиров и углеводов на взрослого человека
      • Секреты клетчатки, почему без нее так сложно похудеть
      • Высокая концентрация витаминов и минералов в продуктах помогает худеть
      • ''Интересные'' продукты, в помощь для похудения и хорошего самочувствия
      • Питьевой режим очень важен для похудения
      • Травяные чаи в помощь для похудения и лечения
      • Важные правила питания и приготовления полезной пищи
    3. Секреты физической активности, которые помогают сбросить лишний вес
      • Почему ''физкультура'' помогает сбросить лишний вес
      • Секретные правила физической активности для сброса лишнего веса
      • Самые простые и эффективные физические упражнения для похудения
    4. Как бороться со стрессами и депрессиями, иметь всегда хорошее настроение
    5. Очень эффективные секретные приемы для похудения
      • Секрет использования для похудения разных вкусов
      • Использование натуральных кислот для похудения
      • Не давайте себе замерзнуть, чтобы не поправляться
      • Рецепт кофе для похудения
      • Рецепт чая для похудения
      • Фанатам сладкого - печенье для похудения
      • Чудесные свойства гречки, льна и расторопши для похудения
      • Еще немного продуктов, помогающих похудеть
  • Глава 3. Дополнительная информация
    1. Правила безопасности при похудении
    2. Ваш план тотального похудения
    3. 101 причина сбросить лишний вес
    4. Как быстро сбросить лишний вес?
    5. Голодание для похудения
    6. Секрет коллективного эффекта при похудении
    7. Как группа крови может помочь похудеть
    8. Рефлексотерапия для похудения
      • Использование биологически активных точек для похудения
    9. Эзотерические приемы для похудения
    10. Как знаки зодиака помогают похудеть
    11. Использование диет для похудения
    12. Развенчание основных мифов о похудении
      • Прием ''таблеток для похудения'' есть абсолютно безопасным
      • Сяду на ''кремлевскую диету'' и быстро похудею
      • Начну бегать и сразу сброшу лишний вес
      • ''Аппараты для похудения'' позволяют худеть лежа на диване
      • Похудеть можно только при помощи ''народных средств''
      • Кодирование помогает быстро и навсегда избавиться от лишних килограммов
      • Фруктоза при похудении противопоказана
    13. Ответы на часто задаваемые вопросы о похудении
      • Как быстро можно худеть и без вреда для здоровья?
      • Как похудеть после родов?
      • Как курение и алкоголь влияют на ожирение?
      • Что можно кушать на банкете, чтобы не поправиться?
      • Где брать продукты для здорового питания?
      • Какой самый быстрый способ похудеть?
      • Как избавиться от целлюлита?
    14. Пример некоторых полезных блюд при похудении
  • Заключение
  • Полезные ссылки и ресурсы


В книге есть множество таблиц, рисунков, фотографий, перечислений, формул и полезных ссылок. Смотрите ниже несколько отрывков из книги ''Формула Тотального Похудения''.


Формула Тотального Похудения - Как легко и с удовольствием сбросить лишний вес раз и навсегда
Формула Тотального Похудения - Хотите похудеть и не знаете как
Формула Тотального Похудения - Перепробовали все диеты, а вес на месте
Формула Тотального Похудения - Почему у Вас не получается сбросить лишний вес

Выгоды

Основным в предлагаемых книгой техниках для похудения есть то, что они:

  • просты в использовании и малозатратны;
  • действительно снижают вес и дают возможность избавится от лишнего жира;
  • не просто истощают организм, а оздоравливают его и есть полезными;
  • безопасны для здоровья и работают на долгосрочную перспективу;
  • не требуют длительного систематического выполнения, легкие для освоения.


С помощью полученной информации Вы сможете составить для себя собственную ''формулу тотального похудения'', свой личный план по снижению веса, так, чтобы Вам было удобно и легко сбрасывать лишние килограммы.


Вы узнаете, какие настоящие причины набора лишнего веса и как от них избавиться раз и навсегда.

Вам не придется голодать или сидеть на какой то сложной безвкусной диете из одного риса и кефира.

Вам не нужно будет бегать кроссы каждый день вокруг ближайшего парка или качать пресс без устали день на пролет.

Вы будете владеть по-настоящему самыми легкими и действенными техниками для похудения, о которых Вам никогда не расскажут врачи и диетологи.

Кроме того, Вы получите секретные эзотерические методы для снижения веса, которые творят чудеса, если их использовать.


В книге дана система, с помощью которой Вы сможете легко поменять свои привычки с вредных на полезные, которые в будущем будут приносить только всевозможные выгоды:

  • Ваш лишний вес со временем уйдет, раз и навсегда;
  • также, исчезнут многие заболевания, которые Вас доставали последние годы;
  • наконец то Вы избавитесь от лишних жировых отложений и целлюлита;
  • Вам начнет больше нравиться свое тело, фигура станет более естественной;
  • со временем уйдут частые мысли о еде и кормежке, Вы перестанете страдать от постоянного голода;
  • Вас перестанут называть толстой или жирдяем, начнут уважать за хороший вид;
  • Вы сможете легко подниматься по ступенькам и долго гулять на природе;
  • Вами будут гордиться Ваши близкие и знакомые, что Вы смогли похудеть несмотря на все трудности;
  • Ваше здоровье, самочувствие и настроение намного улучшатся.


Немного пищи для размышления, нужно ли Вам худеть и как лучше:


Результат

Используя на практике полученные знания Вы сможете решить любые проблемы со своим лишним весом!


  • Узнаете, как похудеть на 5-10-20 кг за месяц и не набрать вес обратно.
  • Научитесь вести здоровый образ жизни и давать пример Вашим близким и знакомым.
  • Сможете легко похудеть к выпускному или своему юбилею.
  • Обретете стройную фигуру после родов и избавитесь от целлюлита.
  • Узнаете, как легко перестроиться на полезную диету для похудения и оздоровления.
  • Похудеете и избавитесь от болезней, которые Вас преследовали многие годы.
  • Уберете свой большой выпирающий живот и через время Вас просто перестанут узнавать из-за новой спортивной фигуры.
  • Научитесь худеть даже после сорока и без проблем поддерживать свою форму в хорошем состоянии.
  • Сбросите лишние килограммы и будете чувствовать себя намного счастливее, моложе и здоровее.


На практике уже множество людей испробовали предлагаемую систему похудения на себе и получили превосходный результат. Например:

  • Екатерина, 27 лет, за первые 6-8 месяцев сбросила около 17 килограмм, при этом она не гналась за быстрым результатом и не голодала, очень рада результатом, продолжает использование методики;
  • Наталия, 23 года, после родов поправилась, в начале ее вес составлял 69 кг. при росте в 163 см., мучали головные боли, позвоночник, бессилие, через буквально 2 месяца ''работы над собой'' она потеряла 6 кг., рада результатом, начала себя чувствовать намного лучше и продолжает худеть;
  • Валерий, 71 год, был небольшой лишний вес и часто простуживался, через несколько месяцев использования по книге только ''здорового питания'', привел свой вес в норму, последнюю зиму пережил без серьезных недомоганий, говорит ''как снова на свет народился'' - появилось много энергии и настроение как у молодого;
  • Инна, 33 года, был небольшой лишний вес, используя буквально несколько техник из этой книги, легко похудела на 5 кг., продолжает заниматься собой;
  • Надежда, 58 лет, последнее время плохо себя чувствовала, хотела сбросить лишний вес (был 74 кг. при росте в 165 см.), спустя 3-4 месяца использования системы похудела на 7-8 кг, прибавилось сил и энергии, методика ей понравилась из-за своей простоты и легкости применения на практике;
  • Игорь, 35 лет, где-то за полгода сбросил 10 кг., не чувствовал при этом никаких сложностей, продолжает применять техники поддержания веса в норме, намного улучшилось самочувствие и физическая выносливость.


Смотрите больше отзывов и комментариев в разделе Как похудеть и сбросить вес.


Все что Вам нужно сделать - это начать вести здоровый образ жизни, переключиться на полезное здоровое питание и активный образ жизни - только таким образом Вы сможете заставить свой организм потерять лишние килограммы и начнете оздоравливаться.


Как это сделать легко и с удовольствием, поведает Вам книга ''Формула Тотального Похудения''.


Вместе с потерей лишнего жира с Вашего организма будут уходить всевозможные токсины и шлаки, Вы избавитесь от различных заболеваний и не приобретете новые, тело начнет молодеть, у Вас появится легкость в движениях и душе станет легче.


Никто не поможет Вам похудеть, пока Вы сами этого не захотите и не сделаете это. В этой книге дано информации более чем достаточно, чтобы Вы могли сбросить лишний вес и оздоровиться.


Постоянно применяйте на практике все предложенные техники для похудения, старайтесь не ''хитрить'' и не лениться, а придерживаться всех важных моментов. Особенно важно на первых шагах придерживаться режима питания, научиться усмирять свой аппетит и привыкать к новым вкусовым ощущениям ''живых'' продуктов.


Используя полученные знания, Вы с легкостью сможете сбросить 10-20 лишних килограммов уже за несколько месяцев, и при этом Вам не придется сидеть на жесткой диете или голодать и заниматься изнурительными физическими тренировками.


Приобретайте книгу ''Формула Тотального Похудения'', используйте полученную информацию на практике, худейте СЕБЕ на здоровье!


Бонусы

Кроме того, вместе с Формулой Тотального Похудения Вы так же получаете подарочный бонус в комплекте - Персональную консультацию от Богдана Кваши по сбросу лишнего веса, автора мини-курса Как НЕ Болеть, Как НЕ Стареть, Как Похудеть, Как Сохранить Здоровье?


Заказать Сейчас!

  • Для приобретения данного лота, выберите удобный Вам способ оплаты, предварительно указав свой e-mail, и далее следуйте инструкциям.
  • После проведения платежа на указанный Вами электронный адрес автоматически будут высланы ссылки для скачивания электронной версии товара (все файлы находятся в архиве .zip формата).


Не теряйте времени - заказывайте товар прямо сейчас!


Счёт:

495.00 руб. (сумма получения магазином, без учёта комиссии платёжной системы)

Скидки:

На этот лот при определённых условиях возможны скидки.

Наш курс:

1 WMZ = 55.90 WMR [котировка ЦБРФ от 12.12.17 58.84 RUR/USD, 5% комиссии]

Внимание !!!

Покупка в нашем магазине является акцептом Публичной оферты.

Для гарантированного получения покупки обратитесь к разделу Доставка товара.


Пока не укажете свой e-mail, кнопки оплаты не нажмутся.


Webmoney >>
Webmoney

Новичкам в помощь...
С учётом комиссии WebMoney
на кошельках нужно иметь
8.93 WMZ или 498.96 WMR соответственно.

Free-Kassa >>
Free-Kassa
как оплатить

Все основные платёжные системы: LiqPAY/Приват24, QIWI, Альфа-банк, Сбербанк, ВТБ24, Связной Банк, Мобильный Платеж (Мегафон, Билайн, МТС), MoneyMail, WebMoney, Liberty Reserve, OKPAY, W1, Cash4WM, Терминалы России и Украины, пластиковые карты VISA/MasterCard.

Z-payment >>
Z-payment
как оплатить

Всевозможные виды платежей в России и за её пределами: Почта России, СБЕРБАНК, пластиковые карты VISA/MasterCard + Украина, другие банки России, Казахстана и мира, автоматы по приёму платежей (терминалы), переводы CONTACT, БЛИЦ, Анелик, Юнистрим, Western Union, MoneyGram, Яндекс.Деньги, Деньги@Mail.Ru + многое другое...

SpryPay >>
SpryPay
как оплатить

Оплата с помощью: RBK-money, пластиковые карты VISA/MasterCard, Почта России, банковские переводы, SMS-оплата, MoneyMail, Деньги@Mail.Ru, переводы Western Union, LiqPay, Единый Кошелек W1, LibertyReserve, Contact, Anelik, Аллюр, кассы салонов сотовой связи "Евросеть" и "Связной", российские платёжные автоматы/терминалы QIWI, Сбербанка, Quickpay и Элекснет + все терминалы Украины