Консалтинг Мастера Своего Дела

Как Стать Богатым и Состоятельным, Здоровым и Сильным, Успешным и Счастливым

Система Надежного и Легкого Похудения, Без Строгих Диет и Изматывающих Тренировок

Система Надежного и Легкого Похудения, Без Строгих Диет и Изматывающих Тренировок



  • Желаете узнать, как сбросить лишний вес?
  • Испытали на себе большое количество разнообразных диет, но ожидаемого результата не достигли?
  • Постоянно задаетесь вопросом, почему несмотря на все ваши старания вес остается на месте?
  • Постоянно ходите с мыслью о еде, в результате чего наступает ухудшение самочувствия?
  • Каким образом можно сбросить лишний вес?
  • Каким образом обрести нормальную фигуру после родов?
  • Интересуют не сложные методики для похудения?
  • Как сделать свое тело стройным не мучая себя диетами и тяжелыми упражнениями?

В книге «Формула Тотального Похудения», есть ответы на вышеперечисленные вопросы, все об избавлении от лишнего веса! В ней представлены не сложные работающие способы для похудения, не причиняющие вреда здоровью человека, без применения строгих диет и длительных тренировок!

Формула Тотального Похудения Система надежного и легкого похудения, без строгих диет и изматывающих тренировок:

  • секретные техники быстрого снижения веса и оздоровления;
  • эффективные способы устранения причин ожирения;
  • система легкого и комфортного перехода на здоровое питание;
  • методы стабильного и долгосрочного избавления от избыточного веса;
  • простая программа физических упражнений для похудения;
  • как похудеть после родов или после сорока лет.

Подробнее:

Формула Тотального Похудения >>
Как легко и с удовольствием сбросить лишний вес раз и навсегда ?


Лишний вес, и как следствие, ожирение сами по себе не образуются, чаще всего это результат разного рода заболеваний, не поддающихся лечению (по мнению врачей официальной медицины). Данная книга описывает процессы организма, образующие лишние жировые отложения, а также их негативное влияние на самочувствие организма в целом, предлагается ряд действенных рекомендаций для похудания.

Рассмотрим из чего, состоит руководство для похудения.

Глава I. Теория основ похудения

  1. Нужно ли вам худеть?
  2. Чем обусловлено появление ожирения, лишнего веса, ненужных сантиметров?
  3. Чем опасно для человека ожирение и набор веса выше нормы?
  4. Преимущества человека с нормальным весом?
  5. Сравнительная характеристика терминов «лишний вес» и «ожирение».
  6. По каким параметрам можно определить наличие ожирения?
    • формула 1 вычисление идеального веса «ИВ»;
    • формула 2 определяет индекс массы тела «ИМТ»
    • формула 3 вычисление ожирения, зная объём талии «СОТ»
    • формула 4 вычисление степени ожирения «ПРСО»
    • на что нужно обратить особое внимание при вычислении идеальной массы тела «ИМТ»?
    • учитываемые условия при определении идеального веса?
  7. Разновидность ожирения, и его степени.
    • кое-что об ожирении и его степенях
    • типы и виды ожирения, и описание его разновидностей
  8. Недуги вызванные, как побочные явления у страдающих ожирением.
  9. Факторы, влияющие на образование лишних килограммов и образования ожирения.
  10. Факторы, способствующие развитию первичного ожирения
  11. Какие последствия для работы организма после образования второй стадии ожирения?
  12. Каким образом происходит набор лишнего веса?
  13. Общие меры, работающие для сброса избыточного веса и лечения ожирения.
    • всем известные способы борьбы с ожирением
    • как борется официальная медицина с образованиями лишнего веса
    • избавление от жировых отложений хирургическим путем
    • другие методики для борьбы с избыточным весом
  14. Техника для сброса лишних килограммов, раз и навсегда

Глава II. Переходим от теории к практике похудения

  1. На что изначально нужно обратить внимание, а затем предпринимать при похудении;
    • определить первопричину, а затем заниматься её устранением;
    • тщательное обследование поможет найти ответы на волнующие вопросы;
    • не старайтесь стремиться похудеть на больших скоростях, только постепенная адаптация организма;
    • почему в ответе за все гормоны, как их заставить работать правильно?
    • первоочередная задача вывести из организма «не прошеных гостей»
    • не стоит переедать на ночь, таким образом, вы только позаботитесь о красоте фигуры, но и своем здоровье;
    • почему всю пищу нужно тщательно пережевывать, минимум 100 раз;
    • постоянный режим предотвращает появление лишнего веса;
    • каким образом уменьшить свои порции и обуздать аппетит;
    • упражнение для всех, способствующее как похудению, так и оздоровлению.
  2. Все тайны питания, позволяющего избавится от лишних килограммов.
    • обратите особое внимание на приемы при приготовлении пищи;
    • запрещенные продукты вашего рациона;
    • какие продукты должны прибавиться в вашем меню?
    • какое волшебство происходит от замены продуктов?
    • как правильно употреблять жиры и сахар, чтобы похудеть?
    • рассчитаем нужную калорийность продуктов на каждый день;
    • почему в вашем рационе обязательно должна присутствовать клетчатка?
    • если в вашем меню будут продукты с большим содержанием витаминов и минералов, будьте уверены, вы сможете быстро похудеть.
    • «загадочные продукты», помогающие не только похудеть, но и хорошо себя чувствовать.
    • не забываем про питье;
    • чаи из каких трав помогают похудеть;
    • что нужно знать о питании и приготовлении здоровой еды?
  3. Физические упражнения, помогающие похудению
    • каким образом занятия спортом помогают избавиться от лишних килограммов?
    • упражнения, про которые мало кто знает, способствующие похудению;
    • зарядка, которая дает заметные результаты при похудении.
  4. Вступим в противостояние с депрессией и стрессами, и пустим в свою жизнь только хорошее настроение!!!
  5. Тайные методики для лечения ожирения, которые по-настоящему работают.
    • разные вкусы на помощь худеющим;
    • натуральные кислоты для сжигания жиров;
    • одевайтесь теплее, бойтесь замерзнуть, иначе подкожный жир будет согревать вас;
    • как правильно приготовить кофе, для похудения?
    • как правильно приготовить чай, для похудения?
    • какое печенье можно употреблять для похудения?
    • вспомним про гречку, лён и расторопшу, которые помогут вам в этом нелегком деле;
    • дополним список продуктов, способствующих сжиганию жиров.

Глава III. Вспомогательные сведения о похудении

  1. Техника безопасности во время лечения от ожирения;
  2. План действия при похудении;
  3. Сто и один фактор для того, чтобы начать заниматься похудением;
  4. Каким образом можно быстро похудеть?
  5. Отказ от еды, с целью похудания;
  6. Эффект коллективизма во время сбрасывания лишних килограммов;
  7. Группа крови приходит на помощь, желающим похудеть;
  8. Рефлексотерапия для снижения веса;
  9. Немного магии для похудения;
  10. Гороскоп спешит на помощь худеющим;
  11. Какие диеты вам помогут сбросить лишний вес?
  12. Разрушение легенд о похудении.
    • все медикаменты для похудения безопасны!
    • «кремлёвская диета» поможет в короткий срок сбросить вес!
    • бег мгновенно помогает избавиться от лишних килограммов;
    • похудеть можно ничего не делая, применяя только аппараты для похудения;
    • народной медицины достаточно для похудения!
    • кодирование поможет на всю жизнь похудеть;
    • нельзя худеть на фруктозе;
  13. Ответы на волнующие многих вопросы
    • техники быстрого безвредного похудения;
    • способы сбросить избыточный вес после родов;
    • вредные привычки (курение, спиртные напитки) и ожирение;
    • что можно есть на праздниках, не боясь поправится?
    • где можно достать продукты для диетического питания?
    • самый быстрый метод для похудения?
    • что делать с целлюлитом?
  14. Рецепты полезных блюд.
  15. Перечень ссылок и ресурсов, которые пригодятся при похудении.

Эта электронная книга в файле формата PDF на 85 страниц концентрированного текста без лишней воды, с таблицами, иллюстрациями, и полезными ссылками.

Прочитав книгу «Формула Тотального Похудения», вы обретете знания, которые помогут вам составлять работающие формулы снижения веса, подобрать индивидуальный график похудения, работая по которому вы будет обретать идеальную фигуру без труда и с удовольствием. Вы сможете сбросить в течение месяца лишние 5-10-20 килограммов, без ущерба для здоровья.

Применяя методики из книги, вы полностью поменяете свой образ жизни, заменив пагубные привычки на полезные и здоровые. Поэтому ваш вес уменьшится, распрощаетесь навсегда с хроническими болезнями, забудете про целлюлит, и станете привлекательным человеком.

Если среди ваших знакомых есть люди, страдающие проблемой лишнего веса, советуйте им эту книгу, таким образом, вы сможете помочь и им также.

PS: дополнительная информация:

-------------------------

С уважением, руководитель проекта Koncyltant.ru

Система быстрого и легкого похудения.

[ разрешается частичная републикация статьи "Система Надежного и Легкого Похудения, Без Строгих Диет и Изматывающих Тренировок" с обязательным рерайтом текста и указанием прямой ссылки на неё ]

Рекомендовать статью в своих социалках

Навигатор: 01 02
12 июня 2017, 13:00

№ 1Хочешь похудеть - бери и пользуйся проверенными способами сб

Зачем тратить кучу времени на поиск работающих методов для похудения?
В этой системе для похудения уже все есть, нужно только начать пользоваться и стремится похудеть!
Формула Тотального Похудения >>
Bogdan Kvasha
04 сентября 2017, 18:42

№ 2Как похудеть и Сбросить Вес

Меня заинтриговало то, что благодаря комплексу можно решить причину набора веса. Думаю, что именно это крайне важно. Не секрет, что неправильное питание и малопожвижный образ жизни всему виной, НО, есть и другие проблемы, о которых человек не знает, и тут традиционная борьба с лишними кг. не помогает. Проверено. Поэтому, собственно, и остановила внимание на данной системе. Любопытно!!

В моей книге
Формула Тотального Похудения >>
в первую очередь раскрываются механизмы и причины набора лишнего веса и ожирения, я даю понять, на сколько вредно носить с собой эти лишние килограммы и какие болезни могут появиться в результате длительного ожирения (часто многие болезни даже не связывают с ожирением).
Конечно, никому не интересно голодать и мучиться на каких то невкусных диетах для "похудения" (о них я так же рассказываю, какие вредны а которые по настоящему работают).
Поэтому, я даю именно систему для похудения, при которой человеку будет интересно и не сложно худеть, конечно, нужно будет отказаться от многих "вредных привычек", но без этого ни как не похудеть.
И с моими техниками вы реально сбросите лишние килограммы, которые в будущем уже не вернуться, если будете придерживаться предложенных правил ведения образа жизни.
Ира
06 сентября 2017, 16:13

№ 3Нужно меньше пить для похудения

Мы состоим из воды. Пить надо меньше чтобы похудеть, как бушмены. Не только поджатыми будем, но и выносливыми, и разгрузим костную ситстему.
Это большое заблуждение, на счет уменьшения питья. Суть в том, что чем меньше вы будете пить, тем медленнее будет очищаться ваш организм, замедлиться метаболизм, и вы не сможете так быстро похудеть. К тому же, кровь будет сгущаться, давление поднимется, начнется интоксикация тканей и ваше самочувствие будет желать лучшего.
Если хотите быстро похудеть, или даже правильно похудеть, нужно хорошенько соблюдать питьевой режим и водный баланс в организме, пить специальные травяные чаи и т.п., только так у вас получиться худеть правильно и без ущерба для здоровья.
Более подробно смотрите
Как легко и безопасно сбросить лишний вес >>
Алксандр Простой
14 сентября 2017, 12:02

№ 4После диеты вес снова набирается

Лишний вес набирается легко, а похудеть всегда проблемно. С каждой диетой есть результат, а когда проходит время после диеты вес снова растет. Надеюсь, эта книга поможет надолго держать вес в норме.
В том и суть. В своей книге я предлагаю систему похудения, при которой вес уходит навсегда и в будущем не приходиться сильно переживать о возврате веса.
В книге даны такие методы для снижения веса, которые помогают менять вредные потребительские привычки на полезные и после освоения и применения таких техник на практике человеку становиться намного легче контролировать свой вес и толстеть становиться намного сложнее (разве специально будет переедать постоянно). Даются рекомендации по усмирению аппетита, правильному питанию, решению проблем со сбоем гормонов и т.п.
Егор
18 сентября 2017, 10:58

№ 5Можно похудеть а целлюлит останется

Похудеть может и возможно а вот исчезнет ли целлюлит, если следовать советам этой книги. Ведь если он появился убрать его практически невозможно. Только профессиональные массажи могут немного сгладить эту проблему.
Конечно, целлюлит является еще одной "марой" для женщин и каждая старается избавиться от него разными способами.
Да, от целлюлита не так просто избавиться и часто он хоть немного но остается, такая уж природа наша.
Как лечить целлюлит, я даю разные техники в своей книге, но это я бы сказал еще сложнее чем просто похудеть, нужно усиленно работать над собой.
Смотрите способы победы над целлюлитом в книге
Система Надежного и Легкого Похудения >>
Ирина
02 октября 2017, 22:52

№ 6Похудеть - это реально, главное - правильно!

Я всегда была худышкой, и мне это очень нравилось, но после родов стала сильно набирать вес, думала, что произошел какой-то гормональный сбой, так как я с детства не была склонна к полноте, и вот ситуация кардинально изменилась - я хочу похудеть, после того как набрала лишних 15 килограмм. Муж меня называет "пончик". Перепробовав множество диет я еще больше поправилась, и ни одного килограмма не сбросила. И вот случайно нашла эту книгу, и поняла, что я хотела резко похудеть, но такой способ может спровоцировать стресс организма, и можно наделать беды своим гормонам. Благодаря книге - моему помощнику я стала придерживаться всех правил, даже мое самочувствие стало более бодрым, и теперь могу позволить надевать свои любимые джинсы, в которые еще совсем недавно не могла даже ноги просунуть. 
Да, проблема многих, кто хочет похудеть после родов в том, что они по сути не знают как это сделать правильно, пробуют то одно то другое, но так похудеть будет практически невозможно.
Если учесть все нюансы, описанные мною в книге "Формула Тотального Похудения", и начать все техники использовать на практике, то можно спокойно и без особых сложностей похудеть как после родов так и просто сбросить лишние килограммы практически любому человеку.
Надежда
04 октября 2017, 23:09

№ 7Формула тотального похудения - это пластырь на рот!

Когда-то я слышала, что существует никотиновый пластырь для тех, кто хочет бросить курить. Вот и для желающих быстро похудеть нужно придумать какой-нибудь шоколадный или сальный пластырь. Ну а пока наука до такого не дошла, можно воспользоваться обычным пластырем, заклеив им рот. Если же вы еще верите в чудеса, то можно и книжечку почитать, в надежде избавиться от целлюлита и похудеть навсегда.
Да, Виолетта хорошую идею дает. Основа основ при похудении - это уменьшение потребления лишних калорий. Но как это сделать правильно и легко мало кто знает.
В своей книге по похудению я и даю специальные техники:
  • которые помогают легко снизить количество калорий;
  • "пациент" научиться быстро и просто укрощать свой аппетит;
  • вместо лишних калорий вы начнете употреблять более полезные питательные вещества, я даю рекомендации как это сделать в обыденном мире;
  • все техники для похудения довольно просты на практике и эффективны.
Виолетта
10 октября 2017, 20:00

№ 8Система похудения

Мне понравился сам сайт, где тщательно автор старается раскрыть тему похудения. Не всегда те, кто стремятся сбросить лишние килограммы, могут себя заставить не кушать и не всегда у них это может получиться. Просто необходимо прочесть книгу и выполнять рекомендации автора -тогда все получится по сбросу веса.
Да, в своей книге я не буду предлагать обязательное голодание или хождение постоянно голодным (это только на выбор для экстрималов), это нам не нужно, худеть все же нужно с удовольствием. Также, я объясняю типичные ошибки при похудении, которые допускают начинающие и неопытные худеющие.
Я даю техники, которые будут:
  • уменьшать аппетит;
  • нормализовать обмен веществ;
  • восстанавливать гормональные расстройства;
  • очищать организм от токсинов;
  • многие болезни будут уходить прочь.
Особое внимание в книге уделено правильному и простому переходу на более здоровую диету, избавление от вредных пищевых привычек, что есть основой в процессе избавления от лишнего веса.
Но знайте, что нет волшебной таблетки, если вы хотите похудеть, то нужно будет первое время научиться заниматься собой хотя бы 10-20 минут в день.
Из физических нагрузок я предлагаю очень простые но очень эффективные упражнения, которые могут выполняться буквально за 5 минут перед телевизором, что совсем вас не затруднит.
Кроме этого, в книге
Формула Тотального Похудения >>
есть много разных ОЧЕНЬ действенных техник, которые хорошо снижают лишний вес, они просты и доступны, нужно только начать их использовать и вам будет намного легче избавиться от лишних килограммов.
Дарья
12 октября 2017, 14:05

№ 9Тайны похудения или все же прописные истины?

Хотела бы прочитать данную книгу, но тут назревает вопрос: А тайны ли там описаны? Как по мне, там просто очень грамотно собрана информация о нашем теле, похудении, и поддержании веса. Большинство людей знают это все с детства ( я так точно!), но зачастую не руководствуются этими правилами. А интерес эта книга вызвала потому, что ей можно пользоваться как инструкцией, руководством, если что-то призабылось или нужна правильная стратегия похудеть от и до.
Отнюдь, обычно человек, который хочет похудеть понимает, что нужно начать меньше кушать (так как переедание - это обычно основная причина набора лишнего веса), пробует использовать определенные диеты, но не всегда получается быстро похудеть и надолго.
В своей книге я даю понять, что причина ожирения не только в лишних калориях, а и во многих других факторах, которые не учтены обычным обывателем или диетосоставителем.
Я объясняю (буквально на пальцах):
  • какие могут быть настоящие причины набора лишнего веса;
  • на сколько вредно иметь лишний вес и какие заболевания появляются при этом;
  • как определить точную причину ожирения для себя конкретно;
  • как правильно провести анализ причин и диагностику организма, определить стадию ожирения;
  • что нужно делать в том или ином случае, чтобы все же избавиться от лишнего веса;
  • как нужно правильно питаться (как качественно так и периодичность), в какое время лучше кушать и какие продукты, чтобы вес снижался;
  • как грамотно переходить на здоровое питание, от каких вредных продуктов нужно избавиться и как это сделать чтобы больше не тянуло к ним;
  • как бороться с лишним аппетитом, как нормализовать обмен веществ и гормональный фон;
  • как помочь себе и похудеть используя минимальные физические нагрузки;
  • предоставляю пример полезных для похудения и здоровья блюд и как нужно обрабатывать пищу, чтобы избавиться от лишних килограммов;
  • даю специальные техники, которые прямым образом содействуют снижению веса;в книге рассматриваются и психологические трудности, с которыми сталкивается худеющий.
Вот как тот так, если Вы прочтете книгу Формула Тотального Похудения, она точно Вам понравиться и Вы сможете похудеть и в будущем всегда легко держать вес в норме.
Ольга
12 октября 2017, 18:31

№ 10Всю жизнь борьба с лишним весом.

С детства имею проблемы с лишним весом. В 17 лет удалось сбросить 45кг, но к сожалению, после родов вес вернулся ко мне снова. В этот раз уже гораздо сложнее было похудеть. От безысходности я приобрела книгу "Формула Тотального Похудения" и не пожалела. С помощью нее, я уже сбросила 20 кг, и я на этом не останавливаюсь.Я научилась худеть, не мучая себя голодом, и стала мыслить совсем по другому. У меня теперь нет депрессий от однообразной пищи и строгой диеты. Теперь только цели и позитивные мысли!
Я очень рад за Вас и за то, что моя книга помогла Вам похудеть, надеюсь, Вы достигните своей цели и вернете вес в норму после родов.
Ульяна
23 октября 2017, 17:55

№ 11В книге похудение после родов

Вы конечно заинтриговали своей книгой.В данный момент я в положений,набрала не малый вес, очень интересно было бы узнать в вашей книге про похудение после родов
Да, в книге я даю рекомендации как похудеть после родов и как не набрать лишний вес после родов, так как это разные процессы.
Если Вам скоро рожать, то есть смысл уже изучать информацию о том, как правильно питаться и какой образ жизни нужно вести, чтобы не потолстеть после родов и вдруг что, быстро похудеть после родов или вскармливания ребенка.
На самом деле, эта тема не так уж и проста, вообще, очень важно как женщина в положении питается под час беременности, от этого зависит в будущем здоровье ребенка и вес матери.
ильсеяр
24 октября 2017, 13:15

№ 12Ваша книга о похудении моя последняя надежда

Я никогда не была худенькой, но после родов очень похудела. А спустя год я поправилась аж на 30 кг. Теперь уже 4 года не могу похудеть. Наверно ваша книга моя последняя надежда! Даже название интригует, ведь никто ещё не раскрыл формулу тотального похудения.
Учитывая Ваше состояние, у Вас уже немного запущенная форма лишнего веса. Вам как раз кстати будет моя книга, если изучите ее и будете примянять техники на практике, то сможете похудеть.
Людмила
02 ноября 2017, 11:45

№ 13Полезная книга, вникайте, старайтесь и все получится

Прочитал книгу, реально очень много полезной информации. Автор собрал воедино все полезные и эффективные методы борьбы с лишним весом объединив это в единую, и далеко не самую сложную методику. Не буду расхваливать эту книгу, но если у вас есть реальная цель сбрасывать вес, смело читайте, учитесь и используйте новые знания. Тогда все точно получится.
Владимир
03 ноября 2017, 10:32

№ 14Формула локального похудения

Избыточный вес распределён на моей фигуре неравномерно. В связи с этим хотелось бы узнать секреты локального похудения, например, только одних ног, в их верхней части.
Суть в том, что распределение мышц и жировых отложений по телу больше зависит от генетической предрасположенности отдельного организма, поэтому у одних при ожирении больше растет живот, у других жир откладывается на ногах, у третьих на руках.
Локально похудеть только в ногах не получиться, вам поможет только тотальное похудение. Могут немного подкорректировать формы физические упражнения, но очень немного и придется хорошенько потеть.
Я бы Вам рекомендовал похудение по моей системе + постоянные легкие пробежки на длинные расстояния, пока не похудеете к норме.
Вячеслав
07 ноября 2017, 10:25

№ 15Как перестать думать о еде

Всегда была стройной, но после родов набрала вес! Каждую минуту думаю о еде, чувствую постоянный голод, как устранить это чувство ?
В двух словах это не рассказать, как перестать думать о еде и уменьшить аппетит. Для этого нужно менять как мышление и отношение к еде так и диету.
Основная причина, почему на сегодня человек постоянно хочет кушать и переедает - это некачественная еда, жаренная и варенная, которая потеряла нужные питательные вещества, их недостаток и вызывает чувство лишнего голода (я к примеру уже на столько привык к живой еде что вареная и обработанная пища у меня не вызывает аппетита).
Чтобы избавиться от лишнего веса после родов и укротить аппетит изучите мою книгу о похудении.
Света
09 ноября 2017, 18:10

№ 16Похудеть легкого, а удержать вес сложно

Послушайте профессионала в этой области господа. Толстопузиком я был с детства, сколько себя помню,и что я только ни делал, как я над собой не изгалялся, какие только чудодейственные средства в себя не запихивал, результаты были но не надолго, потом всё возвращалась на круги своя.Вывод у меня один если вы не контролируете принятие пищи все ваши достигнутые результаты это не надолго.
Да, похудеть можно и быстро и на сколько хочешь, но удерживать вес в норме более сложно, особенно тем кто надеется на кратковременные диеты.
Чтобы похудеть навсегда и на долго, нужно придерживать здорового сбалансированного питания всю жизнь, а не только на диете. Как только перестанете контролировать свой аппетит и будете употреблять лишние калории - лишний вес опять появиться.
Читайте мою книгу о похудении,
Формула Тотального Похудения >>
как правильно худеть
и без вреда для здоровья.
Дмитрий
12 ноября 2017, 20:21

№ 17Хотите похудеть - начните действовать, не трусите

человек, который желает и стремится похудеть, не будет всю жизнь ожидать выпуска книг, а займется спортом, начнет меньше кушать и вес станет постепенно уменьшаться.
Вот вроде все так просто, чтобы похудеть, нужно просто начать больше двигаться и меньше кушать, но почему ни у кого не получается это сделать и сбросить лишний вес?
Для тех у кого не получается, я и написал свою книгу для похудения, в которой раскрываются все эти механизмы набора лишних килограммов и даются техники для снижения веса, которые реально работают, если их использовать.
Книга поможет именно тем, кому не удается похудеть!
Карина
15 ноября 2017, 20:31

№ 18А так ли легко на самом деле похудеть как Вы утверждаете?

У меня нет сомнений в том, что эта книга действительно поможет, так как лет 8 назад я бросил курить благодаря подобной книге и с тех пор не курю. Но мне кажется, что похудение это длительный и трудоемкий процесс. Ведь что бы бросить курить нужно было лишь перестать курить. А тут тебе и правильное питание и занятия физкультурой и избавление от пагубных привычек.
Совершенно верно, похудеть не получиться за один день, иногда, чтобы похудеть к норме, нужно потратить 6-12 месяцев и хорошенько придерживаться разных новых правил в питании и ведении образа жизни.
По сути, чтобы правильно похудеть, нужно поменять образ жизни. Многие просто этого не понимают или надеяться на волшебные таблетки для похудения. Нет такого. Набирали лишний вес вы годами, и сбрасывать его нужно постепенно.
Главная трудность заключается в том, чтобы не набрать лишний вес обратно. Обо всех этих тонкостях я и рассказываю в своей книге
Формула Тотального Похудения >>
Роман
18 ноября 2017, 08:13

№ 19Книга- отличный подарок. Так ли это?

Один мой хороший друг давно страдает от излишнего веса, но что бы он не делал, ничего особо не помогает. Подумываю подарить ему эту книгу на День Рождения. Немного о друге: он очень много работает, часто задерживаясь до поздна, а то и вовсе буквально ночует на работе. Естественно у него мало времени на занятия спортом, постоянный стресс и не легко при таком раскладе соблюдать умеренность в еде, отсюда и проблемы с ожирением. Поможет ли ему данная книга, или не стоит и пытаться?
Моя книга для похудения в принципе подойдет всем, кто хочет сбросить лишний вес.
Главное в ней - система перестройки организма на здоровое питание, при котором человек начнет худеть и восстанавливать нормальный вес, кроме того, будут лечиться хронические недуги.
Также, я даю техники физических упражнений, которые будут отнимать 5-10 минут времени, что совсем не сложно выполнять.
Думаю, таким подарком Ваш друг точно обрадуется, он станет совсем другим человеком после изучения книги.
Приобретайте книгу.
Николай
19 ноября 2017, 11:49

№ 20Прочитал и похудел

Прочитав внимательно книгу легкого похудения и без строгих диет, с таким большим количеством рекомендаций, мне просто расхотелось есть. Результат на лицо: при каждом воспоминании 500 гр как не бывало.
Очень хороший юмор, но так оно и есть, когда человек понимает, сколько он вредной еды употребляет и как лишние калории откладываются в лишний жир, только тогда начинает меньше кушать и придерживаться здорового питания, только так можно похудеть и поддерживать вес в норме.
Гала
Навигатор: 01 02
Все заметки категории «Как Похудеть и Сбросить Вес»