Консалтинг Мастера Своего Дела

Как Стать Богатым и Состоятельным, Здоровым и Сильным, Успешным и Счастливым

Как Легко и с Удовольствием Сбросить Лишний Вес, Вылечить Ожирение и Многие Хронические Заболевания

Как Легко и с Удовольствием Сбросить Лишний Вес, Вылечить Ожирение и Многие Хронические Заболевания

Как Легко и с Удовольствием Сбросить Лишний Вес, Вылечить Ожирение и Многие Хронические Заболевания

  • Желаете избавиться от лишнего веса, но задаетесь вопросом: «Как это сделать?»
  • Множество ваших попыток сесть на диету терпели поражения?
  • Ощущение голода уже вызывает у вас раздражительность?
  • Почему у вас не получается похудеть и привести свое тело в нужную форму?

На все эти важные для многих вопросы можно найти легкие решения, получив подсказки из книги «Формула Тотального Похудения», где подробно описано, как без стресса для собственного организма, уходя от жестких диет и многочасовых ежедневных тренировок, применяя простые комплексы, вылечить ожирение и избавиться от лишних килограммов.

Переняв опыт автора книги, вы:

  • будете знать, какой рацион поможет не только избавиться от лишнего веса, но и излечить ожирение;
  • избавитесь от лишних сантиметров, что придаст ощущение бодрости, молодости и здоровья;
  • выясните, каким образом в течение месяца можно потерять в весе от 5 до 20 кг, при этом не набрать обратно;
  • обретете новые привычки вести здоровый образ жизни и станете примером для подражания окружающим;
  • после родов обретете стройное и красивое тело, не имеющее даже следов от целлюлита;
  • избавившись от лишнего веса, одновременно излечитесь от хронических заболеваний, изматывающих организм многие годы;
  • узнаете, как вылечить ожирение после сорока лет, и обретя стройную фигуру, держать её в надлежащей форме.

Проведя ряд исследований, автор книги, Богдан Кваша, подвел итоги, согласно которым, излишний вес - это проблема у большого процента населения, которая требует особого внимания и безотлагательного решения. Первые его действия для помощи больным ожирением – это написание книги, полезные советы, организация группы здоровья и т.п.

Вопрос избыточного веса не стоит в одиночестве, так как чаще всего ему сопутствуют различные заболевания, которые врачи отказываются лечить. Данное издание рассказывает о процессе развития ожирения, вреде лишнего веса на работу организма в целом, также, автор предлагает ряд полезных и эффективных советов для нормализации веса.

Формула Тотального Похудения Система быстрого и легкого похудения, без строгих диет и тяжелых тренировок, поведает разные техники для сброса лишнего веса:

  • Как определить наличие избыточного веса?
  • Какие настоящие причины первичного ожирения?
  • Как сбросить вес с удовольствием, надежно и навсегда?
  • Основные секреты и мероприятия для похудения.
  • Секреты здорового питания для избавления от лишнего веса.
  • Секреты физической активности, которые помогают сбросить лишний вес.
  • Очень эффективные секретные приемы для похудения!
  • Правила безопасности при избавлении от лишних килограммов.
  • Ответы на часто задаваемые вопросы о похудении.
  • Развенчание основных мифов о похудении.

Подробнее:

Формула Тотального Похудения >>
Как легко и с удовольствием сбросить лишний вес, похудеть и постройнеть ?


Содержательная часть книги о правильном лечении ожирения рассматривает:

  • как сбросить вес без диет и тяжелых упражнений;
  • действующие долговременные методики для похудения;
  • работающие приемы удаления вредных жировых отложений;
  • методику быстрого и безболезненного перехода на здоровый рацион питания;
  • засекреченные способы потери веса при ожирении;
  • комплексы щадящих спортивных упражнений для стройного тела;
  • несложные методики нормализации гормонального фон, для ускорения метаболизма;
  • легкие способы борьбы с ожирением;
  • приёмы похудания после рождения ребенка, а также в возрасте после 40 лет.

Пособие по похудению, написано на 85 страницах 11 шрифтом, представлено в виде текстового файла в формате PDF. Страницы книги дополнены вспомогательными таблицами, схемами, рисунками, формулами, а также полезными ссылками.

В книге приведены методики, которые помогут вам изменится, меняя вредные привычки на полезные. Что повлечет за собой ряд положительных эффектов:

  • избыточный вес исчезнет раз и на всегда;
  • уйдут болезни, мешавшие вам жить долгие годы;
  • вы будете получать удовольствие от идеальных форм собственного тела, вместе и жировыми излишками уйдет и целлюлит;
  • ваше мышление станет другим, регулярно посещающие мысли о еде, уйдут на задний план, со времен совсем уйду, так как будет отсутствовать постоянное чувство голода;
  • исчезнут комплексы по поводу вашего тела, окружающие так же заметят изменения в вас в лучшую сторону;
  • длительные прогулки и подъем на 9 этаж, вам больше не будет в тягость;
  • вас будут ставить в пример окружающим, чего можно достигнуть, благодаря собственным усилиям;
  • избавившись от тяготевших килограммов, вы почувствуете себя лучше как на физическом, так и на эмоциональном уровнях.

Пользуясь на практике обретенными знаниями из книги Формула Тотального Похудения >>, Вы сможете избавиться от различного рода проблем, связанных с избыточным весом! Вы узнаете, как легко и с удовольствием сбросить лишний вес, вылечить ожирение и многие хронические заболевания.

  • Узнаете, как сбросить лишние килограммы в течении месяца, которые не вернутся обратно.
  • Ваше желание и умение применяя правила здорового образа жизни будут вдохновлять близких следовать за Вами.
  • Предстоящие праздники и юбилеи, больше не будут для вас в тягость, так как вы сможете надеть любой наряд.
  • Ваша фигура станет идеальной, не смотря ни на что ( возраст, роды, и т.п).
  • Выясните, рецепты вкусных и полезных диет, от которых не хочется постоянно есть.
  • Избавившись от лишнего веса одновременно излечитесь от хронических заболеваний, изматывающих организм многие годы.
  • Наконец-то сможете расстаться с большим, мешающим животом, через время станете не узнаваемой личностью.
  • Узнаете, как вылечить ожирение после сорока лет и обретя стройную фигуру держать её в надлежащей форме.
  • Действующие методики научат вас даже после 40 лет быть всегда в надлежащей форме.
  • Вылечившись от ожирения, плохое самочувствие и ужасное настроение покинут вас навсегда.

Скорее всего, среди ваших знакомых, найдутся люди, которым важно получить информацию о лечении ожирения, а также действенных способах похудения, поэтому не стесняйтесь, рекомендуйте эту книгу, заинтересованные люди будут благодарны. Применяя действенные методики из книги, у вас получится похудеть за несколько месяцев на 20-40 кг не изнуряя свой организм голодом и страшными физическими нагрузками.

PS: дополнительная информация:

-------------------------

С уважением, руководитель проекта Koncyltant.ru

Как легко похудеть и вылечить ожирение.

[ разрешается частичная републикация статьи "Как Легко и с Удовольствием Сбросить Лишний Вес, Вылечить Ожирение и Многие Хронические Заболевания" с обязательным рерайтом текста и указанием прямой ссылки на неё ]

Рекомендовать статью в своих социалках

27 мая 2017, 15:59

№ 1Оставьте ниже комментарий на статью

Задавайте вопросы по теме статьи, обсуждайте актуальные моменты. Буду рад дать ответ, как можно быстрее, пишите.

Мои бесплатные мини-курсы >>, подписывайтесь!
Консультант
09 сентября 2017, 12:09

№ 2О том, как правильно худеть

Легко и с удовольствием похудеть не получится! Раз уж человек наел бока, пузо, ему придётся много и регулярно тренироваться в спортивном зале в течении длительного периода, испытывать большие физические нагрузки. Всякие курсы таблеток и др. лохотроны тут не помогут! Следует правильно питаться и  больше физических нагрузок.
Конечно, если у вас уже большое пузо, то к похудению нужно подходить основательно. Толстели же вы не за пару месяцев, а годами, поэтому и худеть придется постепенно и долго.
Если проанализировать те волшебные таблетки для похудения, которые стараются нам втюхать, то становиться ясно, что это на самом деле "деньги на верет", иногда получается немного похудеть, но перестав их принимать вес возвращается, все это происходит потому, что на самом деле человек так и не сделал выводов и ничего не поменял в своем образе существования, который содействует набору лишнего веса.

Я в своей книге конечно предлагаю экстремальные и работающие методы быстрого похудения, но они подходят не каждому, с этим нужно смириться.
Чтобы похудеть, не обязательно сильно настойчиво нагружать себя физическими упражнениями, обычно это просто надоедает, а человек далее начинает кушать много и вредного.
Основа правильного похудения заключается в подборе полезной диеты, отказ от вредных продуктов и привычек, соблюдения режима питания, + я даю специальные простые техники-секреты, чтобы лишний вес уходил еще быстрее и вы об этом не заморачивались.
Физические нагрузки также важны, но человеку с большим лишним весом тяжело много двигаться. Я в своей книге даю специальные легкие упражнения, при выполнении которых и лишние килограммы будут уходить и человеку не будет так тяжело их выполнять.
Виолетта
18 сентября 2017, 13:26

№ 3Удовольствие от лишних килограммов, как похудеть навсегда?

Избыточный вес возможно сбросить раз, но не навсегда. Я имею в виду без постоянной и изнурительной работы над телом и контролем за питанием. Но удовольствие от похудения получаешь огромное, даже временное.
Поверьте мне, что вполне возможно похудеть раз и навсегда, так, чтобы вес больше не возвращался.
Но чтобы это сделать, нужно:
  • очень хотеть этого и стараться;
  • полностью поменять пищевые привычки и начать питаться здоровой пищей;
  • поменять способы приготовления пищи и придерживаться определенного режима питания;
  • контролироваться свой вес.
Как это все сделать легко и правильно, я даю рекомендации в своей книге
Формула Тотального Похудения >>
Гала
07 октября 2017, 22:25

№ 4Быстро похудеть поможет только фотошоп

Избавиться от целлюлита и похудеть быстро без диеты для похудения поможет только фотошоп, прям как на картинке в статье. Лишний жирок в русских женщинах заложен природой в связи с климатом и историей. У нас холодно. а деток кормить грудью надо, а вдруг война и есть нечего. Так что организм всегда будет стараться накопить на черный денек, вот только с мерой у него туго. Поэтому похудеть навсегда не получится, природа возьмет свое.
Вот всегда вы придумываете отмазки, лишь бы ничего не делать, а далее сидеть со своим лишним весом и мучиться от разных болячек!
Я назву основные причины набора лишнего веса на сегодня:
  • чрезмерное поедание мучных изделий (хлеб, булочки, пряники, вареники, пирожки);
  • употребление множества довольно вредных продуктов (Топ-10 Самых Вредных Продуктов Для Худеющих);
  • поедание много жаренной пищи;
  • бесконтрольное употребление лишних калорий (просто дома весов нет для контроля или лишние дырки на поясе кто то проделал).
И холодный климат тут не сильно причем (конечно, он немного играет роль, но в пределах нормы), просто люди мало знают о нормализации веса и причинах его набора, поэтому и набирают его все чаще и чаще.

У меня есть знакомый, ему уже 38 лет, нормального телосложения, уже как 8 лет вегетарианец, он недавно мне рассказал, что еще в лет 15 купил себе какой-то одесский солдатский ремень, на котором было 3 дырочки, вот так по сей день он этим ремнем и пользуется.
Говорит, как на последнюю дырочку перехожу - понимаю что набрал лишних несколько кило и нужно уже худеть, а когда пояс на первую дырку уже затягивается, он понимает, что начал худеть, вот тут и можно увеличить калорийность своего рациона питания.
Маруська
12 ноября 2017, 11:45

№ 5Как Похудеть и Сбросить Вес

Коллеги вы мои дорогие по проблеме лишних килограммов.Прочёл я сию статью.Есть дельные мысли но есть и какие то не совсем здравые вещи.Если вы сходу начнёте по 20 кг в месяц сбрасывать, у вам могут возникнуть проблемы со здоровьем.Во всём нужна мера.
Вы правильно подметили, что 20 кг в месяц как бы многовато, но если ваш вес изначально 180 кг - то это в пределах нормы.
Хотя, я за то, чтобы снижение веса было естественным и медленным, в пределах 2-5 кг. за месяц, это будет полезнее для здоровья.
А в своей книге для похудения даю способы быстрого снижения веса только для тех, кому ну очень горит (например к ближайшему празднику) похудеть, и то их можно использовать с большой осторожностью чтобы не навредить организму.
Мой сосед, к примеру, с весом в 140 кг все же задумался о здоровье (сердечко уже начало прижимать) и начал худеть. Все что он сделал - это перестал кушать после 18:00 вечера. Результат - за 3-4 месяца похудел на 19 кг, радый как слон.
Дмитрий
15 ноября 2017, 13:56

№ 6Худеем с россиянками

Мне кажется, что ожирением страдают многие россиянки.
Худеть нужно постоянно, жир просто постоянно убирать и утром помнить
о своей диете в течении дня.

Я сейчас перешла на диету из айвы, диета легкая. Полезная и нужная.
Да, просто нужно не допускать набор лишнего веса, как бы и худеть тогда будет незачем.
Многие люди просто забывают про свое здоровье и красоту, и часто опоминаються, когда уже поздно, когда что-то болит или не влазишь в старое платье или на весах пишет "Error".
Ну а чтобы не толстеть, нужно всегда придерживаться полезной диеты и здорового образа жизни, временные диеты также будут и временно работать и вес будет возвращаться.
Я подробно рассказываю, как правильно похудеть и поддерживать вес в норме в своей книге
Формула Тотального Похудения >>
Евгения
29 ноября 2017, 19:30

№ 7Худение с фото.

Фото во весь рост, делается в трусах, или в купальнике, в конце первой недели худения. Несколько фото, чётко покажут сброс веса. Лучше чем весы. Диета, какую прописали.
Да, особенно важно при худении контролировать результаты. Для этого обязательно нужно фиксировать массу тела раз в неделю или две. Можно делать и фото, чтобы потом сравнивать и внешний вид. Можно еще снимать показатели объемов талии и бедер для понимания качества процесса похудения.
В любом случае при похудении желательно вести дневник и записывать все параметры, свое самочувствие, диету, отклонения от программы и т.п.
Олег
08 декабря 2017, 10:13

№ 8Похудение. Потеря стимула.

Я знаю, как худеть. Я умею худеть. В моей голове море информации на эту тему. Я трижды ))) успешно и сильно ))) худела. Набирался вес во время беременностей. Но... Исчез стимул.
Здоровье - абстракция. Если лежать на диване, то ничего и не болит.
Как у курильщика: его мало пугает угроза каких-то там болячек потом. Сигарета-то, никотинчик, вот они! - прямо сейчас!
Так и с едой.
Главный стимул - быть привлекательной, исчез. 50 лет. Грустно. Даже если я сброшу вес, мне потребуется еще море денег и океан усилий, чтобы появился хоть намек на сексуальность.
Да и зачем? У меня есть любимый и любящий муж. Которому и так все нормально...
Похудение - нелегкая и длительная работа. Для работы нужна энергия. Источник этой психоэмоциональной энергии - стимул. Я хочу. Но "хочу" - недостаточно.
Помогите обрести стимул!!!
Я в своей книге о похудении
Формула Тотального Похудения >>
даю рекомендации, для стимулирования и подготовки психики, в ней предлагается на выбор около 100 разных стимулов, которые может ранее не появлялись в Вашей голове и худеть не очень хотелось.
В Вашем случае (раз уж сексуальность уже не слишком важна) я бы выбрал стимул быть здоровой и не болеть, ведь лишний вес всегда провоцирует некоторые хронические болезни, которые потом в старости очень мешают нормально жить и тяжело лечатся.
Если Вы убедите себя, что Вам интересно похудеть, чтобы быть здоровой и не бегать по больницам и тратить лишние деньги и время, тогда будет намного легче сбросить лишние килограммы.
ElenaSmirnova6
08 декабря 2017, 17:07

№ 9Спасибо за отклик!

Большое спасибо за ответ!
В том-то и закавыка. МНЕ - моя сексуальность и нужна, и важна. Но, во-первых, практически недостижима. А во-вторых, не нужна этому миру. Муж на 14 лет старше. А другие - не мой вариант.
Я не спорю с Вами. Просто жалуюсь.
Но... 100 ))) вариантов стимулов - звучит очень интригующе!
Даже почитать захотелось...
Если даже так, то в Вашем случае еще лучше - можно использовать уже как минимум 2 стимула: быть сексуальной хотя бы для самой себя (и давать пример окружающим, Вас начнут больше ценить и уважать) и быть здоровой (меньше болеть в будущем).
Если Вы похудеете к норме и начнете заниматься хотябы фитнесом или аэробикой каждый день, то Вы (как тело так и на лице и в общем) точно через 1-2 года будете выглядеть довольно привлекательно. + подкорректировать себя можно некой одежкой и макияжем и Вы еще в 60-70 будете притягивать к себе бодреньких мужичков.
Подумайте об этом, я считаю что такого можно точно достичь в Вашем случае, главное упорство, план действий и работа над собой.
Я советую всем без исключения вплоть до глубокой старости, чтобы физическое тело хорошо сохранялось, двигаться на протяжении дня хотя бы 15-20 км. на ногах, из них около 1-2 часа должно быть с повышением пульса до 80-100 уд/мин. Это основа здорового существования. Также рекомендую кушать максимум сырой пищи, сам на 95% сыроед и прекрасно себя чувствую.
Как приучить себя к здоровой пище и режиму, чтобы похудеть и быть здоровым, читайте в моей книге о похудении.
ElenaSmirnova6
10 декабря 2017, 16:13

№ 10Навсегда похудеть можно только если сильно захотеть

Навсегда похудеть вряд ли получиться. Сбросить вес, и правильно его поддерживать его, это реально. Не все это могут, но вполне могут похудеть только те кто сильно захочет.
Правильно говорите, чтобы похудеть навсегда и больше не набирать лишние килограммы, нужно очень захотеть и стремиться к этому, использовать эффективные техники для похудения, менять образ жизни и питания в лучшую сторону.
Оля
Все заметки категории «Как Похудеть и Сбросить Вес»