Консалтинг Мастера Своего Дела

Как Стать Богатым и Состоятельным, Здоровым и Сильным, Успешным и Счастливым

Как Быстро и с Удовольствием Сбросить Лишний Вес, Похудеть и Избавиться От Многих Болезней

Как Быстро и с Удовольствием Сбросить Лишний Вес, Похудеть и Избавиться От Многих Болезней

Как Быстро и с Удовольствием Сбросить Лишний Вес, Похудеть и Избавиться От Многих Болезней

  • Мечтаете убрать лишние килограммы со своего тела, но в поисках решения, как правильно поступить, не нанеся вреда организму?
  • Использовали разные методики для похудания, а результата нет?
  • Из-за постоянного недоедания, у вас ухудшилось самочувствие и настроение?
  • Как стать стройней не прикладывая особых усилий?

В книге «Формула Тотального Похудения» можно найти решение вышеперечисленных проблем, где подробно описаны простейшие методы для обретения стройной фигуры, верные способы похудения, без применения строгих диет и утомительных комплексов спортивных упражнений.

Обратив внимание, что проблема ожирения волнует множество людей, автор книги, Богдан Кваша, решил помочь нуждающимся. Написав актуальную в наше время книгу, автор преподнес своему читателю, множество полезных советов для снижения веса, также в его планах организовать группу здоровья и т.п..

Избыточный вес у человека не появляется просто так, в большинстве случаев это следствие сбоев в работе организма, не всегда поддающихся медикаментозному лечению. Вышеупомянутая книга описывает принципы образования жировых отложений и их отрицательное влияние на человеческое здоровье, в ней содержаться всяческие наставления для избавления от лишнего веса и лечения ожирения.

Вот какое содержание этой книги для похудения:

  1. Раздел:
    • Концепция образования излишних жировых отложений;
    • Факторы, способствующие набору лишнего веса и ожирению;
    • Методы распознавания ожирения и лишнего веса;
    • Способы избавления от избыточного веса.
  2. Раздел:
    • Показаны различные методики, применяемые на практике с целью уменьшения веса;
    • Подробно описано, как изменив своим привычкам в питании и в физических нагрузках, можно привести свое тело к идеальным формам;
    • Приведены некоторые хитрости, применение которых спровоцирует быстрое похудение.
  3. Раздел:
    • Заостряется внимание на аспектах, требующих особого внимания при похудении;
    • Вся, правда, о мифах, про исчезновение лишних килограммов;
    • Ответы, на часто задаваемые вопросы о борьбе с лишним весом;
    • Рецепты для здорового питания.

Книга с советами для похудения представлена в виде текстового файла (PDF) на 85 листах написанных 11 шрифтом, в качестве дополнительной информации представлены таблицы, иллюстрации, расчетные формулы и полезные ссылки.

Применив в жизни полученные сведения, у вас получится избавится от всех проблем, связанных с избыточным весом!

  • Не прилагая особых усилий, вы сбросите свой вес в течении месяца на 5...20 кг, при этом потерянные килограммы не вернутся обратно.
  • Вашим кредо станет здоровый образ жизни. Это будет стимулировать двигаться в правильном направлении и близких вам людей.
  • На одном дыхании вы сможете достигнуть желаемых результатов, что позволит вам прекрасно выглядеть на предстоящих торжествах (свадьбе, юбилее, выпускном балу и т. п.).
  • Последствия родов перестанут быть заметны, фигура станет стройной, без следов целлюлита.
  • Полезные советы помогут вам безболезненно перейти на полезный рацион питания, позволяющий не только похудеть, но и оздоровить организм в целом, избавившись от многолетних болезней.
  • Выяснив, как избавится от мешающего некрасивого живота, через время, ваше тело изменится до неузнаваемости.
  • Вы познаете, как держать свое тело в идеальной форме, не обращая внимания на возраст.
  • Освободившись от ноши избыточного веса, ваше самочувствие и настроение улучшится в разы, вернется ощущение молодости.

Если в Вашем круге знакомых, есть люди страдающие ожирением и мечтающие избавиться от лишнего веса, окажите им помощь, порекомендовав книгу Формула Тотального Похудения >>, благодарность от этих людей порадует вас.

Все методики, предлагаемые в книге, обладают явным преимуществом, так как:

  • не сложные и не требуют больших материальных затрат;
  • не забирают из организма питательные вещества, а наоборот полезны, и способствуют его оздоровлению;
  • не наносят вреда, оказывая полезное воздействие с перспективой на будущее.
  • по настоящему работающая программа по снижению веса, избавляющая от ненужных жировых отложений;
  • есть небольшая необходимость постоянного соблюдения режима и работы над собой в первые месяцы.

Используя полученные сведения, каждый сможет для себя в индивидуальном порядке вывести свою "формулу тотального похудения", подобрав программу похудения, позволяющую удобно и легко избавляться от лишних сантиметров и килограммов.

Формула Тотального Похудения - Система Сброса Лишнего Веса Как легко и быстро похудеть, избавиться от лишнего веса и хронических заболеваний, расскажет это пособие, в котором:

  • даны теоретические основы механизма набора лишнего веса, причины возникновения ожирения, основы диагностики и методы избавления от лишних килограммов;
  • рассмотрены практические приемы для похудения, даются конкретные техники по избавлению от лишнего веса;
  • раскрыто множество секретов, которые помогут Вам быстрее похудеть;
  • оговариваются важные моменты, которые нужно учитывать при сбросе лишнего веса, развенчаны некоторые мифы о похудении;
  • даны ответы на часто задаваемые вопросы по похудению, примеры блюд здоровой пищи и полезные ссылки.

Подробнее:

Формула Тотального Похудения >>
Эффективная система для сброса лишних килограммов и оздоровления, без строгих диет и тяжелых физических нагрузок ?


Применив на практике, рекомендации из книги, вы уже точно будете знать, как быстро и с удовольствием сбросить лишний вес, похудеть и избавиться от многих болезней, за несколько месяцев вы сможете расстаться с лишними 20-40 кг, не выполняя ни многочасовые физические нагрузки, ни существенно ограничивая себя в еде.

Имея в своей библиотеке "Формулу Тотального Похудения", воплощайте полученный материал в жизнь, снижайте свой вес на здоровье!

PS: дополнительная информация:

-------------------------

С уважением, руководитель проекта Koncyltant.ru

Как худеть легко и с удовольствием.

[ разрешается частичная републикация статьи "Как Быстро и с Удовольствием Сбросить Лишний Вес, Похудеть и Избавиться От Многих Болезней" с обязательным рерайтом текста и указанием прямой ссылки на неё ]

Рекомендовать статью в своих социалках

Похожие статьи по теме «Как Похудеть и Сбросить Вес»

Как Легко и Быстро Похудеть, Избавиться От Лишнего Веса и Хронических Заболеваний

Как Легко и Быстро Похудеть, Избавиться От Лишнего Веса и Хронических Заболеваний Хотите похудеть быстро и легко, но не знаете как это сделать? Пробовали множество диет, а вес остался с вами? Вы истощены от плохого самочувствия и постоянного чувства голода?

Какие Продукты Нельзя Употреблять в Пищу и При Похудении?

Какие Продукты Нельзя Употреблять в Пищу и При Похудении? Существует множество продуктов, которые не рекомендуется употреблять в пищу, особенно, если Вы хотите сбросить лишние килограммы. Большое количество женщин, не имея значения сколько им лет, хотят избавится от ненавистных лишних килограммов, которые мешают им жить.
27 мая 2017, 15:59

№ 1 Оставьте ниже комментарий на статью

Задавайте вопросы по теме статьи, обсуждайте актуальные моменты. Буду рад дать ответ, как можно быстрее, пишите.

Мои бесплатные мини-курсы >>, подписывайтесь!
Консультант
05 июня 2017, 17:36

№ 2 Как похудеть с помощью эзотерики?

Даю еще один очень действенный эзотерический способ для похудения:
утром, в обед и вечером произносить по 108 раз такие звуки:
  • на вдохе произносите - УО
  • на выдохе произносите - ВОТ

Делайте так на протяжении 1-2 месяцев и вес стабильно начнет снижаться.

Больше методов для похудения смотрите в моей книге
Формула Тотального Похудения

Bogdan Kvasha
05 сентября 2017, 11:58

№ 3 Быстрое похудение не всегда хорошо, как обезопасить себя

Насколько мне известно, то худеть надо с умом, и потеря за месяц больше чем пять килограммов,- небезопасна.
Если ваш нормальный вес это 70 кг, а вы набрали лишнего и сейчас весите 90 кг, то рекомендуется худеть со скоростью не более 4-5 кг за месяц.
Еще лучше будет, если вы будете сбрасывать в среднем 2-3 килограмма в месяц, так похудение будет более естественное и стабильное, меньше вероятности, что вес вернется.
Но, если масса вашего тела сейчас 180 кг., то для вашего организма вполне нормально будет вначале худеть на 5-10 кг за месяц, позже придется снизить скорость.
Это уже для сильних и волевых представителей человеческой расы, кому нужно быстро похудеть за малые сроки, кто готов психологически и физически, тому вполне можно худеть и намного быстрее.
Если начнете голодать, то вес будет уходить в среднем по 0,5-1 кг. в день и так можно очень быстро похудеть, но после выхода из голодовки придется набрать за первую-вторую неделю около 2-5 кг обратно, так уж устроен наш организм.

Я в своей книге
Формула Тотального Похудения >>
даю специальные техники как для быстрого похудения так и для стабильного сброса лишнего веса, если их правильно соблюдать, то любой человек сможет похудеть без особых усилий, без чувства голода и вредных последствий для организма.
В первую очередь - это сохранение и восстановление здоровья. Параллельно с этим будут уходить и лишние килограммы.
Также, что очень актуально, даю рекомендации женщинам для похудения после родов (только работающие техники).
Сергей
05 сентября 2017, 15:12

№ 4 Волшебный пинок для похудения

Многим людям нужен "волшебный пинок", чтобы начать что-то делать со своим внешним обликом и быстро похудеть. И они ищут этот самый толчок извне, хотя сами при этом имеют весь необходимый потенциал. Поэтому, эта книга также может стать для кого-то той самой необходимой формулой похудения, которая даст старт в новую жизнь.
Я с Еленой согласен, что нужен тот "волшебный пинок", чтобы человек все же понял, что ему нужно похудеть.
В своей книге я рассказываю, чем чревато иметь лишний вес и как оно потом вылазит боком на здоровье.
Также, там есть такой пункт, как "101 причина сбросить лишний вес", одна из причин точно кого то зацепит и человек поймет, что ему худеть нужно, к тому же, он в руках уже держит реально работающие техники для похудения, только начни их использовать, можно тихонько, не спеша, и лишний вес начнет просто незаметно таять.
Кто хочет похудеть, советую свою книгу Формула Тотального Похудения, в ней дана не просто диета или комплекс физ.нагрузок, а целая система, следуя которой можно не только похудеть, но и вылечить множество уже появившихся и скрытых болезней.
Елена
25 сентября 2017, 16:44

№ 5 Как потом удержать вес?

То что вес сбросить можно, я конечно верю, но вот самое трудное его потом удержать, я уже дважды набирал, почти обратное.
Суть в том, чтобы вес не возвращался, нужно не на диетах сидеть, а полностью менять свой образ питания, чтобы в дальнейшем питаться и вкусно и полезно и опять не набрать лишний вес.
Как это все правильно делается, я описываю в своей книге.
С одной стороны нужно и калорий лишних не употреблять, с другой пища должна быть полезной, с третьей нужно употреблять определенное минимальное количество клетчатки и других витаминов/минералов, чтобы начать худеть и не начинать толстеть.
Нужно исключить все вредные продукты и больше не возвращаться к ним, также есть и "секретные" техники для похудения, они обычно довольно просты и очень действенны.
Также, нужно четко определить причину появления лишнего веса и работать с этой причиной, нужен системный подход.
Подробнее сморите мою книгу.
Костя
28 сентября 2017, 22:09

№ 6 Не жрать чтобы похудеть!

Очень популярная во времена фаст-фуда и прочей быстроуглеводной дряни тема книги сразу вводит в заблуждение. Стать стройнее "без особых усилий" нельзя. Точка. В огромном количестве "воды" автор приводит несколько действительно действенных способов, ради которых, собственно, и стоит прочесть книгу. Однако, не надейтесь на чудо. Следуя рекомендациям, вы, разумеется, сбросите лишние килограммы, но вот для поддержания результата придется работать ВСЮ ЖИЗНЬ.
С одной стороны, Вы правду говорите, что как бы сложно выжить сейчас в мире фастфуда.
Но именно это и брал во внимание при написании своей книги
Формула Тотального Похудения >>
и предлагаю методы, которые отучают человека употреблять разного рода вредную и содействующую ожирению пищу.
Если придерживаться предлагаемых техник для похудения, то в будущем не придется переживать что вес возвратиться, так как вы уже перейдете на здоровое питание при котором потолстеть будет не так просто.
Автор книги сам придерживается этой системы уже более 15 лет и практика показывает, что это совсем не сложно.
Просто я открываю глаза на многие вещи и узнав о них читателю станет совсем не безразлично кушать тот же фастфуд или сосиски.
Татьяна
07 октября 2017, 12:57

№ 7 Похудение и удовольствие несовместимы!

Похудеть быстро, да еще и получить от этого процесса удовольствие, не получится по определению. Мне известен только один способ сбросить лишние килограммы. Этот способ прост: нужно просто перестать обжираться! Как только вы перейдете на полуголодный образ жизни, при котором объем пищи, потребляемой вами в день, составит не более 800 к/калорий, то за полгода можно легко сбросить 35 кг. Проверено на себе. Правда, иногда возможны голодные обмороки, но это уже другая история.
Я с Вами согласен, что чтобы похудеть - нужно постараться, но не обязательно для этого мучиться и голодать! Это конечно не выход (смотря для кого).
Я в своей книге специально на этом ставлю акцент, что худеть вы должны с удовольствием, без отвращения, поэтому даю такие техники, которые бы действовали незаметно и эффективно, учу бороться со зверским аппетитом и восстанавливать нормальный обмен веществ в организме.
Предлагаю такую систему для похудения, где не нужно быть голодным, вы всегда будете наедаться, но принципиально другой полезно пищей, чем питались ранее, которая будет помогать сбрасывать лишние килограммы.
Конечно, придется придерживаться еще определенного режима питания и прочих моментов. Все же без труда не выловишь и рыбки из пруда.
Виктория
08 октября 2017, 17:56

№ 8 Поможет ли книга по похудению и от болезней

Лишний вес действительно влечет за собой целый ряд болезней, таких как сахарный диабет, проблемы с сердцем и многие другие. Но можно ли избавиться от этих недугов с помощью книги? Соглашусь, что для похудения должен быть грамотный настрой, который человек не всегда может сам себе предоставить, поэтому обращается к дополнительной литературе. Но избавиться, например, от гипотериоза с помощью литературы точно не получится.
Очень хороший вопрос, как раз кстати.
Хочу еще раз подметить, что в своей книге
Формула Тотального Похудения >>
я особое внимание отвожу не только похудению но и сохранению здоровья и даже излечению от многих "неизлечимых" болезней, улучшению самочувствия.
Если следовать техникам, которые я предлагаю, вы не только похудеете, но и навсегда избавитесь от таких заболеваний как:
  • ожирение само собой (с любой стадии, лишь бы начали применять);
  • хроническая усталость, головные боли, ломота в суставах и т.п.;
  • даже от гипотиреоза (если конечно генетически не нарушена функциональность щитовидки);
  • дисбаланс обмена веществ в организме;
  • гормонального сбоя в любом возрасте (часто бывает у женщин);
  • пониженного или повышенного артериального давления (гипертонии);
  • сахарные диабет второго типа и частично первого;
  • атеросклероза, проблем с сердцем;
  • снизиться вероятность возникновения онкологии или приостановиться рост раковых клеток (возможно и частичное выздоровление в некоторых случаях);
  • все проблемы с позвоночником, остеохондрозы и т.п.;
  • артриты, артрозы, остеопорозы;
  • разные аллергии, проблемы с кожей и псориаз (при длительном применении техник);
  • восстановление разного рода проблем после родов;
  • возможно даже похудение после сорока и старше.
Как видите, кроме похудения вы получите еще и как бонус излечение от множества сложных заболеваний.
Анна
08 ноября 2017, 13:09

№ 9 Похудеть быстро

Похудеть быстро - это реально? Какое количество потерянных килограмм  в месяц - безопасно и оптимально для здоровья  женщин?
Быстро похудеть вполне реально, я в своей книге по похудению даю техники с помощью которых можно худеть по 0,3-1,0 кг. в день, но их нельзя выполнять длительное время и если организм не здоров.
Но я все же рекомендую худеть медленно и естественно, чтобы организм успевал привыкать и не было большого стресса, ориентировочно по 3-7 кг. в месяц. Такой режим худения будет безопасный и не причинит вреда.
Для безопасного похудения особенно важно придерживаться сбалансированной диеты по составу витаминов и минералов.
Светик
16 ноября 2017, 11:33

№ 10 Как легко похудеть

Как легко похудеть? Без изнуряющих, безрезультатных диет, сильных силовых нагрузок, стрессов? Подскажите
Одним словом, чтобы нормально похудеть, с хорошим результатом и без вреда для здоровья, нужно придерживаться здорового образа жизни, особенно нужно уделять внимание здоровому и полезному рациону питания.
Говорить об этом нужно много, поэтому смотрите все детали в моей книге
Формула Тотального Похудения >>
Светок
05 декабря 2017, 22:40

№ 11 От ожирения лечит людей вода

Сейчас новое веяние в похудении - пейте сырую воду. и по два литра в день. Стакан с утра и перед каждым приемом пищи за пол часа. :)
Очень похоже на рекламу от производителей определенного сорта воды. Так это все раскрутили. :)
Сейчас у меня сидячий образ жизни. Двигаюсь мало. И свой аппетит пытаюсь обмануть водой. Результат по-тихоньку вырисовывается. Но на воду смотреть уже не могу.:)
С одной стороны, употребление стакана воды перед едой или во время приступа "голода" уменьшает аппетит и человек в итоге будет немного меньше потреблять лишних калорий.
Но это не панацея для похудения. Чтобы похудеть, нужно еще и придерживаться здорового питания, контролировать количество и качество воды. Физические нагрузки также содействуют избавлению от лишних килограммов.
Ирина
07 декабря 2017, 13:28

№ 12 Как быстро сбросить лишний вес

Лишний вес это всегда серьёзная проблема. Вред организму, да и чисто с эстетической стороны, толстячки хоть и кричат всегда что "мне всё равно как я выгляжу" на самом деле каждый мечтает похудеть, уж я то знаю пройти через всё это.Так что если эта книга помогает то автору большой респект.
Я даю именно такие техники, которые помогают сбросить лишний вес навсегда, главное отнестись к своей проблеме набора лишнего веса серьезно и все получиться.
Семён
17 декабря 2017, 16:54

№ 13 Ученье о похудении - свет в мире женщин.

Здравствуйте! Не терпится почитать Вашу книгу. Мне кажется, что знать и понимать механизмы набора лишнего веса и процесса ожирения не менее важно, чем знать способы похудения. В конце концов из любой информации можно извлечь выгоду.
Если бы женщины (да и мужчины) меньше были заняты разными вконтактами и обсуждалками супругов, а больше интересовались настоящими причинами набора лишнего веса и здоровьем (как своим так и их детей), то похудеть им было бы не проблемой.
Еще лучше, чтобы эту информацию выдавали еще в школе, но это же никому не выгодно, ни производителям разной гадостной еды, ни таблеткопродажникам, ни докторам.
Все лежит только на совести каждого из нас, и кто будет честен с собой, тот найдет и изучит нужную информацию, начнет худеть и оздоравливаться, и детей своих учить.
Николай
20 декабря 2017, 14:27

№ 14 Можно худеть быстро а можно и медленно

Я в принципе поддерживаю вопрос,и сразу же ответ консультанта,по поводу того что по большому счеты ,вы быстро и не сможете похудеть.У каждого человека ей свой придет,а именно сначала сбрасывается подкожный жир,а вот потом организм начинает,как я это называю сбрасывать уже мышц и мясо!но всегда есть у человека в организме предохранитель,который в стрессовой ситуации приостановит такой быстрый распад организма.По этому я думаю что вы быстро сможете скинуть вес,не особо стоит переживать.Может слегка запутанно высказал свое мнение,но это лишь по тому что говорю чисто своими словами,и как все это понимаю сам лично.
Суть в том, что любой организм изначально настроен на откладывание лишнего жира про запас, мол не помешает в период голода, как это было у людей несколько тис. лет назад.
Сейчас же у нас под рукой постоянно полно разной еды и мы часто употребляем лишние калории, из-за чего и начинаем набирать лишний вес. А если еще и много вредных продуктов кушать и поддаваться стрессам, то часто нарушается гормональный фон и обычно скорость обмена веществ замедляется, в результате начинается ожирение и мы начинаем думать, как быстро похудеть.
В момент голода в первую очередь расходуются жировые запасы (при этом белка нужно только около 10-15%), мышечные ткани начинают идти на "корм" уже в период полного истощения организма, к чему лучше себя не доводить, как больные анорексией.
Чтобы похудеть, в первую очередь нужно настроить нормальный метаболизм в своем теле, а этого не сделать без кардинального изменения образа жизни, искоренения разных "вредных" привычек, приучению себя к здоровому питанию и т.п.
Смотрите более подробно о процессе правильного худения в моей книге
Формула Тотального Похудения >>

В книге я даю и техники быстрого снижения массы тела без особых усилий.
Дима
26 декабря 2017, 11:22

№ 15 Сбросить лишний вес без удовольствия

Сказочные обещания. Удовольствия мало. Наворачивать траву, овощи. Заедать все это мясом. Двигаться до изнеможения. Других путей похудения нет. Испытано на себе.
Суть в том, что очень часто мы становимся заложниками ситуации, когда не видим ее извне. Часто мы получаем удовольствие от еды, в которой специально содержаться усилители вкуса, чтобы мы больше ее покупали и кушали. Конечно на таких продуктах можно только набрать лишний вес.
Дело привычки можно взять в свои руки, и практика показывает, что достаточно 1-2 недель, чтобы отвыкнуть от вредной "вкусной" еды и перестроиться на более здоровую и полезную, которая становиться также очень вкусной. Только тогда начнете худеть с удовольствием.
Для похудения не обязательно изматывать себя физическими тренировками, то все даже легкий спорт приносить хорошее удовольствие, особенно если им заниматься постоянно.
Хотите похудеть с удовольствием - начните меняться "изнутри".
Ольга Дунова
01 июля 2018, 13:49

№ 16 Потерять вес быстро легко, а сохранить результат как?

Потерять вес быстро легко, если есть сила воли и упорство. В вопросе похудения важен другой вопрос, как сохранить достигнутый результат и при этом не вернуться к прежнему весу и не набрать больше, чем было до похудения. Про это надо писать книгу!
Я с Вами согласен, и особенно акцентирую этот сложный момент в своей книге о похудении.
Конечно, можно быстро худеть и по 0,5-1,0 кг в день, это не проблема, я даю такие техники в книге. Но более важно сохранить нормальный вес и не набрать его в будущем. Об это я также рассказываю и даю специальные техники и объясняю, почему так происходит и как избежать возвращения лишнего веса.
В основном, чтобы не набрать лишний вес обратно, нужно кардинально поменять свой образ жизни и питания, я рассказываю об этом, тут в комментариях все не поместиться, поэтому, смотрите подробнее в моей книге
как быстро и легко похудеть и не набрать вес >>.
Марина
Все заметки категории «Как Похудеть и Сбросить Вес»