Консалтинг Мастера Своего Дела

Как Стать Богатым и Состоятельным, Здоровым и Сильным, Успешным и Счастливым

Какие Продукты Нельзя Употреблять в Пищу и При Похудении?

Какие Продукты Нельзя Употреблять в Пищу и При Похудении?

Существует множество продуктов, которые не рекомендуется употреблять в пищу, особенно, если Вы хотите сбросить лишние килограммы.

Большое количество женщин, не имея значения сколько им лет, хотят избавится от ненавистных лишних килограммов, которые мешают им жить. Одни сидят на низкокалорийных диетах, другие вообще ничего не едят, третьи пьют только воду и все для того, чтобы быть красивыми и стройными. Но прежде всего, перед тем как сесть на диету, нужно знать, чего ни в коем случае нельзя употреблять в пищу, особенно при сбросе лишнего веса.

Итак, какие продукты категорически нельзя употреблять в пищу, особенно при похудении!

  • Сахарозаменители - продукт, который нельзя употреблять в пищу и при похудении Сахарозаменители - они очень нам нравятся (тем более при наличии лишнего веса), мы думаем, что в продукте нет сахара, значит почти нет калорий, но наш организм устроен так, что почувствовав сладкий вкус, он начинает думать, что должен получить порцию углеводов, а так как их нет, он чувствует себя обманутым, и любые углеводы, попавшие в организм вызывают ужасное чувство голода. Вот поэтому не нужно употреблять при похудении сахарозаменители.

  • Глутамат натрия - продукт, который нельзя употреблять в пищу и при похудении Глутамат натрия или Е621 - при покупке любого, даже низкокалорийного продукта, нужно смотреть, указана ли пищевая добавка Е621 в его составе продукта, если она есть, не покупайте этот продукт питания - глутамат натрия очень вредный токсин, его сейчас добавляют во все продукты, чтобы подсадить на него потребителей. Лучше для усиления вкуса использовать настоящие приправы: соль, перец, лавровый лист и зелень.

  • Селедка - продукт, который нельзя употреблять в пищу и при похудении Селедка упакованная в пластиковую упаковку - малосоленая, плавающая в уксусе или еще в чем-то непонятном - также вредная для здоровья, в нее добавлен уротропин, он образуется при взаимодействии формальдегида и аммиака, ужасно опасен для здоровья человека и является запрещенным при производстве продуктов питания. Малосольная сельдь должна хранится в масле, без каких либо синтетических пищевых добавок, только тогда ее можно кушать.

  • Транс-жиры - продукт, который нельзя употреблять в пищу и при похудении Транс-жиры - мы все знаем, что это вредно и стараемся избегать их, при покупке хорошего масла мы часто смотрим на его жирность и выбираем, конечно же, самое жирное 72,5% и самое дорогое, считая, что в нем точно нет никакой химии. И мы опять ошибаемся, ведь масла меньше чем 82,5% жирности не бывает, а это означает, что мы покупаем транс-жир - растительное масло, разбитое водородом. Лучше не есть этот яд, а скушать настоящее сливочное масло или натуральную домашнюю сметану, так Вы убережете свое здоровье и фигуру от лишнего веса. Транс-жиры сейчас можно найти в любых продуктах питания: тортах, печенье, майонезах, маргарине, замороженных полуфабрикатах и т.п..

  • ГМО - продукт, который нельзя употреблять в пищу и при похудении Генно-модифицированные продукты - одни из самых страшных, так как в них вживляют разнообразные гены других растений и животных, чтобы улучшить урожай, избавится от вредителей и т.п. Но много из этих продуктов есть на полках магазинов, мы покупаем и едим их. Не стоит покупать продукты, в которых есть соя, она вся генно-модифицированная, также арахис, консервированная сладкая кукуруза, горошек, какао, импортный картофель и многое другое. В мясные продукты (колбасы, рулеты, сосиски) также добавляют ГМО-сою, плюс там целая куча пищевых добавок, на таких продуктах Вам вряд ли получиться похудеть!

  • Красная икра малосоленая - продукт, который нельзя употреблять в пищу и при похудении Красная икра малосоленая - почему на банке у нее срок годности полгода, если она быстропортящийся продукт и не может без химических добавок сохраняться долгое время. В эту дорогую и вкусную икру добавляют лимонную кислоту или уротропин - получается все тот же токсический формальдегид. Если захотелось красной икры - покупайте ее замороженную или лучше всего сильно соленую, так она будет безвредна.

  • Мармелад - продукт, который нельзя употреблять в пищу и при похудении Мармелад - когда он натуральный и настоящий, сделан из желатина, водорослей агар-агар или пектина из фруктов, - это очень полезная и вкусная сладость, которая нравится нам всем. А тот мармелад, что мы покупаем в магазине, тоже сладкий и красочный, но в нем ничего полезного нет и кушать его нельзя ни взрослым ни тем более детям. У детей от него портятся и выпадают зубы от огромного количества сахара, пищевых добавок и красителей, которые вызывают аллергию и высыпания на коже.

  • Леденцы - продукт, который нельзя употреблять в пищу и при похудении Леденцы (дюшес, барбарис...) - сладкие вкусные конфетки, вроде бы ничего страшного кроме сахара в них быть не должно, но и здесь нас поджидает все та же химия, эссенция которая придает конфете определенный вкус. Вот тут и становится страшно, современные эссенции очень ядовиты, если смочить конфетку и оставить на скатерти она выедает всю скатерть и даже лак со стола слезет. Даже страшно подумать что происходит после такой вкусняшки у нас в желудке. А кто хочет сбросить лишний вес, вообще желательно и близко не подходить к таким сладостям.

  • Джемы или повидла - продукт, который нельзя употреблять в пищу и при похудении Джемы или повидла - сделанные из самых вкусных фруктов, в магазине есть огромный выбор этих продуктов, все такое красивое, яркое. Вишня в собственном соку, просто непередаваемой красоты, как будто только что из дерева, но сколько ж нужно всыпать туда консервантов и красителей, чтобы после термической обработки она не потеряла свой внешний вид и цвет - это Вам не домашнее варенье, в ней столько химии, что даже подумать страшно. Лучше не покупать этот продукт вообще, сохраните свою фигуру и здоровье.

  • Ветчина - продукт, который нельзя употреблять в пищу и при похудении Ветчина - не покупать и не есть ее никогда!!!, тем более при похудении, конечно речь не идет о домашней ветчине собственного приготовления. В магазинной нет ничего полезного и даже мяса там почти нет, покупаете 1 кг ветчины, получаете 5% мяса, а остальное очень не аппетитный "гель" (усилитель вкуса, краска, кератин), который в него входит. Этот гель серого цвета, поэтому туда бросают краску, чтобы придать ему розовый цвет, ну чтобы на мясо было похоже. Мы всю эту гадость едим, думая, что ничего плохого там нет, ну кусок мяса - что туда можно засунуть. Но и там химии хватает, после такого количества глутамат натрия (токсина), который влияет на мозг, а точнее, излишне возбуждает его клетки, попробовав кусочек ветчины, вам будет очень трудно остановится, лучше не пробуйте больше!

  • Варёные колбасы - продукт, который нельзя употреблять в пищу и при похудении Варёные колбасы - при похудении про них вообще даже не нужно думать, не вызывать аппетит, плюс детям не давать кушать! Хотя очень часто при виде всех этих сарделек, сосисок, вареных колбас и вообще аппетит может надолго пропасть, тем более если знать с чего они сделаны (автор статьи ранее работал в колбасном цеху, после того перестал кушать колбасные изделия). Под видом мяса и сала в сардельки попадают свиные шкурки, куриные суп наборы, нутряной жир и т.п., все это перемешивается, добавляется ГМО-соя и глутамат натрия со вкусом колбасы. Вот и все что там есть. Не кушать - очень вредно для здоровья!

  • Сырокопченые колбасы - продукт, который нельзя употреблять в пищу и при похудении Сырокопченые колбасы - одни из самых дорогих и вкусных колбас, если дорогие - значит сделаны из мяса, так считают покупатели в магазине. И даже при похудении почему бы не съесть маленький кусочек "настоящей колбаски"? Нельзя, дорогая колбаса производиться также как и дешевая - с применением множества химических и вредных добавок, глутамат натрия вызывает привыкание, чем больше Вы его едите - тем больше наберете лишнего веса, он как наркотик вызывает привыкание, и Вы будете хотеть есть все эти колбасы все больше и больше. Также, нам очень нравится этот копченый вкус колбасы, он вреден, даже если это было бы настоящее копчение, но тут к куче всей химии и животных отходов используют "жидкий дым" - также формальдегид, и это опасно для здоровья.

  • Майонез - продукт, который нельзя употреблять в пищу и при похудении Майонез - самый популярный соус, который любят все, куда только мы его не добавляем и едим его ежедневно. Но для людей которые хотят сбросить вес ни в коем случае нельзя есть его, так как он очень калорийный. Но калорийность - это не самое страшное, страшно то, что майонез сделан из транс жиров, все эти жиры потом боком вылезут через: ожирение, сахарный диабет, проблемы с сосудами, онкозаболевания. А еще нам запаковывают этот соус в пластиковую упаковку в целях экономии и майонез всасывает из пластика все канцерогены, а мы этим ядом заправляем салат.

  • Молочные продукты - продукт, который нельзя употреблять в пищу и при похудении Молочные продукты - очень "полезны" - это мы знаем с детства, молоко в котором много полезных микроэлементов, полезно для детей, так как содержит кальций и помогает строению костной массы, но мало кто знает, что это касается только кислого домашнего молока. В магазинах мы покупаем "сладкое" молоко, кефир, йогурт, молочные десерты с сроком годности более 2 месяцев, так долго молочные продукты сохранять свою свежесть и полезные свойства не могут, это не относится к твердым сырам. Молоко и кефир мы покупаем в асептической упаковке (упаковка с антибиотиком), а они снижают иммунитет и делают наш организм стойким к антибиотикам. В магазинных молочных продуктах много консервантов, а в йогуртах еще пищевые добавки, имитирующие разнообразные фрукты. Если сели на диету, не пейте кефир и йогурт с магазина, он вам не поможет, только вред принесет, ищите домашнее молоки и делайте домашний кефир или йогурты.

  • Арбузы - продукт, который нельзя употреблять в пищу и при похудении Арбузы - все говорят, что они прекрасно очищают организм и выводит лишнюю жидкость из организма, но это только арбузы, которые были выращены без химикатов. Арбузы, которые мы покупаем в середине лета кушать нельзя, чтобы арбуз быстрее вырос и созрел, его пичкают нитратами. Поэтому, очень часто можно отравится таким арбузом, не кушайте ранние арбузы, подождите до сентября и тогда можно будет насладится и очистить организм этой сладкой ягодой.

  • Болгарский сладкий перец - продукт, который нельзя употреблять в пищу и при похудении Болгарский сладкий перец - такой весь красивый ярко красный, оранжевый, желтый, зеленый - этот перец генно-модифицированный, его продают в супермаркетах круглый год. Естественно, при похудении мы переходим на здоровое питание (больше овощей, зелени, фруктов), но лучше не рисковать и не покупать перец вне сезона, в нем много пестицидов и азотистые удобрения. Даже если вы съедите один перец, у вас могут начаться проблемы с желудочно кишечным трактом. Лучше покупать перец в сезон роста и выбирать не такой красивый и красочный или выращивать на даче, тогда этот овощ принесем вам много полезных витамин.

  • Виноград - продукт, который нельзя употреблять в пищу и при похудении Виноград - тоже самое касается и этой очень полезной и вкусной ягоды: зимой, весной и в начале лета не покупать, в нем нет полезных витаминов. Для того, чтобы он стоял долгое время, его опрыскивают антиокислителями, хлороформом. Настоящий виноград очень быстро портится и его быстро съедают грибки. Так что вы должны подумать хорошо, прежде чем покупать виноград зимой, якобы для пополнения своего организма витаминами, есть ли они в нем? Также, при похудении, виноград лучше не есть, он очень калориен, в нем много сахара, незаметно будете набирать лишние килограммы.

  • Белый дрожжевой хлеб - продукт, который нельзя употреблять в пищу и при похудении Белый дрожжевой хлеб - все мы знаем, что если хотим похудеть, хлеб нужно исключить из ежедневного меню (особенно белый), вместе с дрожжевым хлебом мы употребляем грибки. Хлеб из белой рафинированной муки высшего сорта считается одним из самых вредный продуктов питании. Если вы все же не можете обойтись без хлеба, лучше всего кушать темный ржаной хлеб. Батоны, булочки, пирожки - это сдоба, а она способствует набора лишнего веса.

  • Мороженое - продукт, который нельзя употреблять в пищу и при похудении Мороженое - любимое лакомство детей и взрослых, вкусное, сладкое, сделанное из "полезного" молока, шоколада, и фруктовое на любой вкус. Но самое важное, что в мороженом обычно почти нет молока, а вместо фруктов в него добавляют эссенцию, красители. В мороженом много сахара, диабетикам и людям с лишним весом кушать его в больших количествах не рекомендуется.

  • Курага, чернослив, изюм - продукт, который нельзя употреблять в пищу и при похудении Курага, чернослив, изюм - в сушеном виде содержат в себе огромное количество витаминов, микроэлементов и клетчатки, которые благотворно влияют на организм человека, к тому же, сухофруктами можно очень быстро утолить голод. При покупке этого лакомства мы естественно выбираем самые красивые блестящие и не сильно сморщенные сухофрукты, и зря, именно такие сухофрукты часто вредны для здоровья, они обработаны химикатами и красителями для сбережения аппетитного внешнего вида. Если вы хотите похудеть, сухофрукты помогут вам в этом, наполнят организм витаминами и полезными микроэлементами, но ими не стоит увлекаться, так как они очень калорийны. При покупке сухофруктов помните, что в естественных условиях они сушатся около неделями, так что они не должны быть очень мягкими внутри и блестящими снаружи. Перед применением намочите их на некоторое время в горячей воде и тщательно промойте.

  • Рулеты, круассаны и кексы в упаковке - продукт, который нельзя употреблять в пищу и при похудении Рулеты, круассаны и кексы в упаковке - с кремом, джемом, шоколадом, каких только нету в продаже, на любой вкус. Но проблема в том, что эта чудо выпечка стоит на полках магазинов 2-3 месяца и не черствеет, не сохнет и не портится - в них сплошная химия. При похудении нужно забыть о выпечке вообще, так как там много углеводов и в одной маленькой булочке может быть до 400 калорий, а чтобы сжечь их вам придется сильно постараться.

  • Шоколад - продукт, который нельзя употреблять в пищу и при похудении Шоколад - если дешевый и не черный, то на 90% состоит из красителей и вкусовых добавок, шоколадом там и не пахнет. Решили перекусить батончиком, не наелись, зато получили много калорий, плюс вредные добавки, генно-модифицированные продукты, ароматизаторы, усилители вкуса, огромное количество сахара. Только настоящий дорогой 100% черный шоколад полезен для здоровья, повышает настроения, борется с депрессией и стрессом.

  • Кофе растворимый - продукт, который нельзя употреблять в пищу и при похудении Кофе растворимый - некоторые из нас ходят пол дня сонные, если с утра не получают ударную дозу кофеина, хотя мы прекрасно понимаем, что чрезмерное употребления кофе вредно для здоровья, так как кофеин вызывает привыкание, как наркотик. Сейчас в растворимом кофе всего около 15% кофе, а все остальное - добавки, наполнители, ароматизаторы, стабилизаторы, искусственный кофеин. Все добавки плохо влияют на организм, вызывая заболевания сердечно сосудистой системы, почек, печени. Так же, с этим "наркотиком" мы съедаем целую кучу сахара, который содействует ожирению. Мужчинам растворимый кофе вообще нельзя пить, тогда в их организме происходит перерождение гормональных желез.

  • Куриное мясо - продукт, который нельзя употреблять в пищу и при похудении Куриное мясо - мы так привыкли ежедневно использовать его для приготовления пищи, а этого делать ни в коем случае нельзя, в "бройлерном" курином мясе кроме разной химии много женских гормонов, которые помогают им быстрее набрать вес. Если мужчины едят мясо с женскими гормонами, то мужской гормон тестостерон пропадает и его почти невозможно восстановить. Только в баранине нет этих гормонов, барашки при откорме не будут кушать эти гормональные добавки. А курочка - популярный и очень востребованный продукт, к тому же, недорогой, но не стоит употреблять ее в пищу ни мужчинам ни женщинам, и тем более детям.

  • Плавленые сырки - продукт, который нельзя употреблять в пищу и при похудении Плавленые сырки - содержат большое количество натрия и фосфатные пищевые добавки, которые вредны при гипертонии и заболеваниях сердечно сосудистой системы. Плавленый сыр вообще почти не усваивается в нашем организме и вреден для желудочно кишечного тракта, особенно много в нем соли и жиров, употреблять его в пищу при наличии лишнего веса также не стоит.

  • Ароматизированный чай - продукт, который нельзя употреблять в пищу и при похудении Ароматизированный чай - типа с кусочками фруктов, лепестками цветов, но на самом деле никаких фруктов там нет, только пищевые добавки с ароматом фруктов и лимонная кислота, апельсиновые корки, во всех ароматизированных чаях есть техническая кислота, а это вредно и вызывает привыкание. Лучше пить чай с полезных травок (мята, подорожник, ромашка) которые вы соберете сами или их можно купить в аптеке.

  • Соусы, заправки, кетчупы - продукт, который нельзя употреблять в пищу и при похудении Соусы, заправки, кетчупы - один сплошной краситель и крахмал (помидор, перца зелени, лука там почти нет), усилители вкуса, консерванты, которые помогают нашему кетчупу стоять год и не портится, даже в открытом виде. Все эти химикаты разъедают кишечник, убивая полезную микрофлору кишечника, такие продукты нельзя употреблять в пищу. Плюс, они увеличивают наш аппетит, с которым мы потом едим больше нормы и набираем лишний вес, зачем оно нам, исключите эти продукты из своего рациона.

  • Рафинированное растительное масло - продукт, который нельзя употреблять в пищу и при похудении Рафинированное растительное масло - это бомба замедленного действия, тем более, когда ее использовать для обжаривания продуктов. При производстве рафинированного масла его так сильно нагревают, что по молекулярной структуре оно становится похожим на пластик. А когда мы на нем обжариваем что-то, оно превращается в ядовитый канцероген, которые вызывает рак и заболевания сердечно-сосудистой системы, способствует ожирению. Даже в салаты его лучше не добавлять, оно предназначено только для жарки, салаты лучше заправлять сметаной, холодно отжатым натуральным подсолнечным или оливковым маслом.

  • Продукты быстрого приготовления - продукт, который нельзя употреблять в пищу и при похудении Продукты быстрого приготовления - вермишель, супчики, картошка пюре и сладкая водичка юппи - сплошная химия. Не употреблять в пищу никогда, лучше поголодать, чем есть этот ужас и потом лечится. В этих продуктах содержится в основном крахмал, мука, множество усилителей вкуса, консервантов и красителей, ничего полезного.

  • Картофельные чипсы - продукт, который нельзя употреблять в пищу и при похудении Картофельные чипсы - их уж очень любят наши детки, но к сожалению картофеля в чипсах почти нет, они сделаны в основном из муки (кукурузной или пшеничной), смеси крахмалов, пищевые добавки и усилители вкуса. К тому же, если кушать чипсы (в них много транс-жиров), то очень скоро Вы станете набирать лишний вес, плюс приобретете несколько новых заболеваний.

  • Соки в пакетах - продукт, который нельзя употреблять в пищу и при похудении Соки в пакетах - мы их любим и пьем без опасения, считая, что уж соки так точно должны быть настоящие, тем более если сделаны из фруктов, которые выращивают у нас (груша, яблоко, слива). Но и тут подвох, все "магазинные" соки сделаны из концентрата, все что в них есть в избытке, так это сахар. Похудеть на таких соках не получится, ничего полезного в таких соках нет, лучше поберегите здоровье и пейте настоящий сок, свежевыжатый, или еще лучше, кушайте живые свежие сезонный фрукты.

  • Газированные сладкие напитки - продукт, который нельзя употреблять в пищу и при похудении Газированные сладкие напитки - всеми любимые, которые предназначены "утолять жажду", но из-за сахара и пищевых добавок ими невозможно насытиться, хочется еще больше пить, а это сделано для того, чтобы мы все больше их покупали. Химикаты, с которых сделана эта водичка не должны попадать в организм человека, а вот с помощью углекислого газа все вредные компоненты распределяются по организму еще быстрее, после чего появляются различные заболевания. Вот все говорят, что колой можно вывести ржавчину, что же она делает со слизистой желудка - страшно представить. Если пить такую сладкую газированную воду каждый день, Вы не только наберете лишние килограммы, но в подарок получите еще и целлюлит, и ацетон у детей, и разные аллергии.

  • Алкоголь - продукт, который нельзя употреблять в пищу и при похудении Алкоголь - его вред на организм известен всем, даже маленькие порции спиртного негативно влияют на печень, почки, мозг. Есть люди, которые говорят, что алкоголь в малых количествах даже полезен, все конечно зависит от количества и качества выпитой дозы алкоголя, если выпить 100 грамм красного сухого вина, сделанного из настоящего винограда, то да - это будет полезно. Но если выпить 0,75 литры дешевого вина, сделанного из "виноградного порошка", то тут Вы получите только вред, удар по печени и клеткам мозга. С помощью алкоголя Вы никогда не сбросите лишний вес, он очень калорийный и тянет за собой бесконтрольное употребление вредных закусок, а вот приобрести алкогольную зависимость можно.

Более подробно о вредности разных продуктов питания, о способах приготовления здоровой пищи и методах похудения смотрите в книге ниже.

Формула Тотального Похудения Система быстрого и легкого похудения, без строгих диет и тяжелых тренировок, поведает разные техники для сброса лишнего веса:

  • Как определить наличие избыточного веса?
  • Какие настоящие причины первичного ожирения?
  • Как сбросить вес с удовольствием, надежно и навсегда?
  • Основные секреты и мероприятия для похудения.
  • Секреты здорового питания для избавления от лишнего веса.
  • Секреты физической активности, которые помогают сбросить лишний вес.
  • Очень эффективные секретные приемы для похудения!
  • Правила безопасности при избавлении от лишних килограммов.
  • Ответы на часто задаваемые вопросы о похудении.
  • Развенчание основных мифов о похудении.

Подробнее:

Формула Тотального Похудения >>
Как легко и с удовольствием сбросить лишний вес, похудеть и постройнеть ?


Вот теперь стоит задуматься, что нужно навсегда исключить из своего рациона питания, особенно в период похудения. Хотя, я думаю, что даже люди с идеальной фигурой вряд ли захотят есть вышеупомянутые продукты питания, разве что из-за незнания.

PS: дополнительная информация:

-------------------------

С уважением, руководитель проекта Koncyltant.ru

Продукты, вредные для здоровья.


[ разрешается частичная републикация статьи "Какие Продукты Нельзя Употреблять в Пищу и При Похудении?" с обязательным рерайтом текста и указанием прямой ссылки на неё ]

Рекомендовать статью в своих социалках

27 мая 2017, 15:59

№ 1Оставьте ниже комментарий на статью

Задавайте вопросы по теме статьи, обсуждайте актуальные моменты. Буду рад дать ответ, как можно быстрее, пишите.

Мои бесплатные мини-курсы >>, подписывайтесь!
Консультант
25 декабря 2017, 13:22

№ 2Какие же продукты тогда есть?

Понятно, что нужно придерживаться диеты для похудения и исключить многие вредные продукты. Но вот что делать, если вредные вещества содержаться уже практически во всех продуктах, которые продаются в магазинах? Да и на рынке часто прибегают к химии для сохранения товарного вида натуральных продуктов. Можно переехать в деревню и вести свое хозяйство и с него и питаться. Но на такое решатся единицы.
Да, есть такая тенденция, что очень многие продукты содержать все больше и больше вредных веществ и меньше полезных. Но, кто ищет тот найдет. Сейчас уже стало модно выращивать полезные без химии продукты питания, есть много магазинов здорового питания и там всегда свежие продукты и большие очередя, но и цены пока для некого кусаются, но кто бережет здоровье, тот не жалеет для себя, как японцы.
Вполне можно найти и выбрать хорошие продукты и на рынке, у меня к примеру нет проблемы с этим, может я научился искать и выбирать и совсем не сказал бы что питаться натуральными продуктами дороже, чем вредными (+ еще и лечиться).
Но, самы громадный плюс в питании полезными продуктами - это то, что перестаешь болеть (даже легкой простудой зимой) и излечиваешься от хронических болезней, можно легко похудеть также.
Более подробнее о похудении смотрите в моей книге
Формула Тотального Похудения >>
Елена
02 января 2018, 09:48

№ 3Запрещенные продукты при похудении и для жизни

Продукты перечисленные в статье нельзя употреблять в пищу не только при похудении, но и вообще! Химикаты, нитраты, Е-шки, красители, ГМО везде. Крупы можно покупать в магазинах, мясо и молоко лучше у частных фермеров, овощи свои заготавливать, ягоды самому собирать и замораживать, а сладости и выпечку готовить самостоятельно из безопасных продуктов. Но людям сейчас удобнее, проще и дешевле купить все готовое в магазинах. Очень жаль...
Конечно, эти вредные продукты не только вредны при похудении, а и вообще для здоровой жизни. Поэтому, если хотите сохранить здоровье или похудеть, то старайтесь отказаться от всех этих вредных продуктов питания, переходите на здоровую пищу.
Топ-20 Самых Полезных Продуктов Для Похудения и Вашего Здоровья!
Татьяна
07 января 2018, 22:30

№ 4Какие продукты не дают нам похудеть?

После прочтения статьи, решила попробовать и исключила полностью, либо свела к минимуму, мои, многие любимые продукты). Результат - 5 килограмм за 1,5 месяца. Очень этому рада! Для меня это отличный результат.
Ну и правильно сделали, как понимаете, похудеть можно, только нужно заняться собой, изменить свои вредные привычки на новые, поменять стереотипы.
Как похудеть и с удовольствием, как перестроиться на здоровое питание, как избавиться от лишнего веса - смотрите в моей книге о похудении.
Мила
10 января 2018, 13:09

№ 5Диета для похудения не очень и вкусна для начинающих!

Честно скажу,но когда прочитал список запрещенных продуктов при похудение,сразу хочется сказать лучше уже и не худеть!А то такая диета как каторга..Хотя с другой стороны,мне так кажется по тому что я сам не особо полный человек.А те у кого реально лишний вес,им это безусловно надо.
Но от себя пожалуй добавлю,по личному опыту,что к примеру сладкое,леденцы не совсем и не можно,малость один в неделю вам не подтвердить как никак сладкое тоже надо.Но конечно же в не большой форме.
По поводу мучных изделий согласен,только можно хлебцы так называемые употреблять.В них нет калорий..
Да, суть в том, что на самом деле люди в основном питаются очень вредными продуктами и потом спрашивают, откуда болезни берутся и почему не удается сбросить лишний вес.
У меня к примеру такой проблемы нет, я уже давно почти 100% сыроед и даже не хочу возвращаться к вареным продуктам, так как они мне уже просто не вкусны, это реально дело привычки нескольких недель.
Если хотите похудеть - нужно перестать кушать вредные продукты, это как минимум:
  • все продукты, которые сделаны с использованием пшеничной муки (хлеб, макароны, кондитерка и т.п.);
  • все, что содержит маргарин (кондитерка и огромное количество других продуктов, которые запакованы в пластиковые пакеты);
  • все жареное;
  • все сахаросодержащие продукты (кондитерка и т.п.);
  • все некачественное мясо (колбасы, окорочка и т.п.);
  • не натуральное молоко.
Все эти вредные продукты легко заменяются полезными продуктами, которые в основном овощи, фрукты, орехи и семечки, и все натуральные и довольно вкусные даже по отдельности.

Как перестроиться на здоровое питание и как быстро похудеть с удовольствием для себя я пишу в своей книге
Формула Тотального Похудения >>
Дима
11 января 2018, 12:10

№ 6Какие вредные продукты исключить для похудения

Вечно актуальная тема про продукты питания при желании человека сбросить лишний вес. Ничего нового человечество не может придумать,есть истинные догматы на все века. Прежде всего нужно исключить из своего рациона мучные изделия и жирную пищу. Употреблять хлеб только грубого помола из твердых сортов пшеницы.Не злоупотреблять сладостями-пирожное,конфеты, шоколад, тортики и так далее... Больше в рационе должно быть сложных углеводов(различные крупы, каши). Фрукты и овощи употребляйте в неограниченном количестве,это абсолютно не отложит на ваших боках никаких лишних килограммов.И, конечно, спорт спорт спорт. Очень помогает аэробная нагрузка. Худейте и будьте здоровы!!!
Я с Вами полностью согласен, что переход на здоровое питание и есть основа похудения, но к сожалению не все это понимают и ищут волшебную таблетку для похудения. Я в своей книге о похудении как раз даю систему, по которой человек сможет переключиться с вредных продуктов на здоровую пищу и сможет похудеть навсегда.
евгений
16 января 2018, 10:40

№ 7Здоровое похудение возможно только без колбасы

Чтоб быть здоровым и быстро похудеть, нужно ограничить себя в употреблении колбасы и майноза, заниматься все больше спортом.
Да, для некоторых к сожалению, но чтобы похудеть и быть здоровым, реально нужно отказаться от всех колбас и майонезов, всех продуктом с усилителями вкуса. Чтобы похудеть еще и желательно отказаться от хлебобулочных изделий, тогда будет намного легче сбросить лишний вес.
Начнете больше кушать полезных продуктов типа цельных круп и овощей и фруктов свежих и больше двигаться и быстро избавитесь от лишних килограммов.
Наталья
Все заметки категории «Как Похудеть и Сбросить Вес»