Консалтинг Мастера Своего Дела

Как Стать Богатым и Состоятельным, Здоровым и Сильным, Успешным и Счастливым

Как Бросить Курить за 5 Дней Исполняя 3 Простых Упражнения Йоги ?

Как Бросить Курить за 5 Дней Исполняя 3 Простых Упражнения Йоги ?

Знаете, в последнее время часто я вспоминаю те смешные слова: «Не пробуй ты курить, потом никогда не бросишь!» и, конечно же, в ответ смелое: «Да брошу я, я же себя знаю! Нет у меня никакой зависимости!»

И я действительно бросал курить. Только вот не надолго. На месяц, или на два, а раз и на пол года, только вот потом обязательно наступало «я же не курю, одну сигарету мне можно!».

Видеокурс "Как Изгнать Табачного Беса с Помощью Йоги" >>

Да и согласитесь, трудно не курить в компаниях, когда сигаретный дым так и манит… Или, когда делать совсем нечего, сесть в кресле с чашечкой кофе и просто наслаждаться моментом...

Но вот мне наконец-то надоело то, что меня везде преследуют сигареты, уже не я их курил, а они меня. Законный вопрос: «Как бросить курить?» получил свой ответ. Не оттягивать. Не бросать курить завтра, с понедельника, с первого числа, после того как закончим это дело. А просто взять, и бросить.

Главное – это мотивация. Если я не хочу курить, понимаю, что для меня это уже удовольствие ниже среднего, что и вреда от этого достаточно, то я брошу.

А если человек не хочет бросать курить, но тут появляется огромное «НАДО» потому что это плохо/вредно/не модно/девушки это не любят и прочее «не», то он, вероятнее всего вернется к сигаретам при первой же (или пятнадцатой) возможности. А я бросил. Не курю почти 2 года, и не собираюсь начинать снова.

Бросить курить, возможно, тяжелее чем пить, но этот вопрос очень актуален, особенно в последнее время. Нашел подходящий видеоролик о вреде курения, предлагаю посмотреть.


Видеокурс - Как изгнать табачного беса с помощью йоги


А теперь думайте, стоит ли дальше Вам тратить деньги на сигареты и стоит ли травить свой организм. Практика показывает, что с уменьшением курева наш организм и сам "перестает хотеть курить".

У меня есть знакомые, которые почти перестали курить - с 20-30 сигарет в день перешли на 2-3. Это уже очень большой шаг как для бросания курить так и для здоровья организма. А + Вы еще подумайте про будущих детей...

PS: дополнительная информация, как бросить курить:

-------------------------

С уважением, руководитель проекта Koncyltant.ru

Бросить курить не легко.

[ разрешается частичная републикация статьи "Как Бросить Курить за 5 Дней Исполняя 3 Простых Упражнения Йоги ?" с обязательным рерайтом текста и указанием прямой ссылки на неё ]

Рекомендовать статью в своих социалках

Похожие статьи по теме «Х-овые Темы и Досуг»

Как Откосить от Армии ?

Помню, у нас на службе была такая ироничная поговорка на один из лозунгов стоящих в части: « Армия – хорошая школа! Но лучше её пройти заочно». На самом деле никто и не думал косить от службы.

Как Сохранить Мужское Достоинство ?

В этой статейке хотелось бы поднять невероятно актуальную проблему сохранности мужского достоинства. Не органа, а достоинства в прямом смысле этого слова. В связи с тем, что женщины стали в последнее время брать на себя функционал, не присущи их статусу, мужчины в это время начинают впадать в депрессию, мужская актуальность перестает быть такой острой.
08 февраля 2015, 21:48

№ 1 Личные заметки бывшего курильщика

Бросить курить легко. Главную трудность представляет следующий период, когда необходимо сдерживать себя. Хочу привести несколько примеров из своего личного опыта. Возможно, кому-то они пригодятся.

За всё время, которое курильщик тратит на курение, в организме накапливается не малое количество табачных токсинов, поэтому ему необходима очистка. Как говорят медики, полностью избавиться от токсинов после курения невозможно. Однако есть полезные способы: кушать витамины, пить соки и вообще употреблять побольше чистой воды.

Кроме того, имеется факт психологической зависимости, когда трудно смирится с тем, что нужно перестать делать то, что привычно. Необходимо заполнить чем-то время, которое вы тратили на выкуривание сигарет.

Например:

встаёте с утра и рука сразу тянется к пачке сигарет. Выбросите пачку (не жалейте эту гадость), выпейте стакан воды, умойтесь и сделайте утреннюю гимнастику;
садитесь в авто, а там еще одна пачка. Ее тоже выкидываем и вместо того, чтобы курить в машине, поставьте диск с каким-нибудь курсом иностранного языка, а еще лучше следить за дорогой;
в перерывах между парами (в университете) или на работе держитесь подальше от курильщиков;
когда приходит мысль покурить, быстро подменяем её какой-нибудь другой мыслью. Кажется бредом, но наверняка у вас в голове есть более полезные мысли помимо курения. Они и должны быть первостепенными;
запишитесь на тренажёры, плавание или бокс. Главное - это должно вам нравится. Спорт пробуждает в человеке чувство сохранения собственного здоровья.

Может случится так, что вы снова закурите. В этом случае нельзя терять настрой. Действие лучше, чем бездействие. Берегите своё здоровье! Его не скачать бесплатно в интернете и не купить за деньги.

Если очень захотеть, можно и в космос полететь.
Егор
15 марта 2015, 13:45

№ 2 Бросай курить

Зачем же так портить свое здоровье? Бросать курить нужно не "до следующего четверга", а после каждой выкуренной сигареты.

Курение подрывает здоровье. Это знает каждый. Мотивацией тут не отделаешься. Нужна сила воли как у стальной балки. Вон в сети книжку Карра как бросить курить можно скачать бесплатно. Советы там - чистая психология, никакого экстрима, а работает даже если воля слабовата.

Чтобы бросить курить, надо просто не курить. Другого способа наверное нет. А все кодирования вредны.

Бросить курить очень тяжело, мне кажется, необходима поддержка близких и настрой на своё здоровье. И еще один способ бросить курить - это хобби, увлечься чем-нибудь

"Бросить курить очень тяжело, мне кажется, необходима поддержка близких и настрой на своё здоровье" - это действительно нужно если произошло что то ужасное по своей природе, и человеку надо выкарабкиваться из этой ямы, или если надо дом построить совместными усилиями. А бросить курить - то же мне проблему нашли, мне бы вашу проблему. Смешно читать, тяжело в Космос слетать, а не бросить курить. Голос тряпки: - Помогите бросить курить.
Александр
15 марта 2015, 14:16

№ 3 О вреде курения

Меня поражает тот факт, что за последние 10-20 лет армия курильщиков значительно пополнилась лицами женского пола. Традиционно считается, что курение - это проблема только мужчин. А ведь это давно уже не так.
Конечно, каждый человек решает сам за себя: курить ему или нет, и при этом все вроде бы знают о вреде курения, тем не менее, число курильщиков увеличиватся. Да...Как-то странно выглядят наши решения, вы не находите... Явно не в нашу пользу. Короче, я за здоровый образ жизни!
А ролик - бобма, просто убийственный своей статистикой, ужас...
Юлия
Все заметки категории «Х-овые Темы и Досуг»