Консалтинг Мастера Своего Дела

Как Стать Богатым и Состоятельным, Здоровым и Сильным, Успешным и Счастливым

Худеть Или Не Худеть, Вот В Чем Вопрос! Худеть однозначно!

07 апреля 2017, 20:47

Худеть Или Не Худеть, Вот В Чем Вопрос!

Худеть Или Не Худеть, Вот В Чем Вопрос! Часто женщины сталкиваются с проблемой излишнего веса, но еще сомневаются, а нужно ли им сбрасывать лишние килограммы, не знают как быстро похудеть или просто не хотят этого делать, так как уже много раз пробовали разные диеты и ничего не получилось, и они в очередной раз задумываются... Худеть или не худеть, вот в чем вопрос! В последнее время миллионы представительниц прекрасного пола сталкиваются с проблемой лишнего веса, большинство из них хотят достичь идеальных параметров 90-60-90. В итоге огромное количество женщин сидят на диетах, занимаются аэробикой и фитнесом, пьют чудодейственные таблетки, которые безболезненно и быстро, по мнению производителей, помогут женщинам достичь идеальных форм и избавиться от лишнего жира.
24 декабря 2017, 11:04

№ 9Худеть однозначно!

Лучше конечно худеть но не все это могут. Если человек от природы полный то это уже на всю жизнь. Тут уже не чего не поделаешь.
Я с Вами не соглашусь на счет от природы полный. Да, есть разные организмы и от природы одни более худые а другие более толстые, но это более все в пределах средних норм +- 10...15 кг.
К примеру:
  • если я мужчина и мой рост 175 см., то в идеальной норме мой вес должен был бы быть 75 кг +-5кг., если мой тип организма более "сухой-худой", то норма для меня будет в 60-65 кг., если мой тип организма более "мокрый-толстый", то норма для меня будет в 85-90 кг.;
  • если я женщина и мой рост 170 см., то в идеальной норме мой вес должен был бы быть 55-60 кг., если мой тип организма более "сухой-худой", то норма для меня будет в 50-55 кг., если мой тип организма более "мокрый-толстый", то норма для меня будет в 60-65 кг.;.

А все что выше таких норм - это уже лишний вес и ожирение. По средним нормам не слишком высокие женщины должны иметь вес не более 65-70кг, а мужчины не бодибилдеры - не более 80-90кг., все что больше - это лишние килограммы, от которых желательно избавляться.
В своей книге о похудении я более подробно рассказываю об норме веса, ее диагностике и техникам избавления от лишних килограммов.
Андрей