Консалтинг Мастера Своего Дела

Как Стать Богатым и Состоятельным, Здоровым и Сильным, Успешным и Счастливым

Что Лучше - Диета для Похудения или Здоровый Рацион Питания ? Ожирение - это проблема неправильного питания?

27 марта 2017, 08:36

Что Лучше - Диета для Похудения или Здоровый Рацион Питания ?

Что Лучше - Диета для Похудения или Здоровый Рацион Питания ? Сегодня большое количество людей страдает избыточным весом, поэтому все чаще все обращаются к диетам. Слово "диета" мы слышим с самого детства. Но все же, когда хотим похудеть не знаем, что выбрать: диету или правильное питание. И все же, если мы все так понимаем и нам все объясняют о здоровом питании, для чего мы употребляем вредную пищу, а потом понимая это, ищем всевозможные альтернативные варианты чтобы похудеть. Еще с детства мы принимаем такую вкусную, на наш взгляд, но не полезную пищу, которая негативно отражается на здоровье семьи. Из этого и вытекает проблемы с лишним весом. Мы просто привыкли к такому питанию. Люди жалуются на продукты, хотя каждый раз едут в магазин и продолжают их покупать.
30 ноября 2017, 22:42

№ 14Ожирение - это проблема неправильного питания?

У меня и моей сестры разница в возрасте 1,5 года. Она очень полная. Весит больше 130 кг. Я вешу 64 кг при росте 1,68 м. Она постоянно изматывает себя то диетами, то саунами. Результата никакого. Сначала немного худеет, потом со стремительной быстротой масса её тела увеличивается. Окружающие ей постоянно говорят, что нужно меньше есть. Мы сравнивали количество и качество потребляемой пищи. Неделями ели одно и то же в равных количествах. Результат - она по прежнему оставалась очень полной, я имела нормальный вес. Откуда такой парадокс? "Формула тотального похудения" сможет помочь в такой ситуации?
Просто возьмите и подарите ей мою
Формулу Тотального Похудения >>
В случае с Вашей сестрой моя книга будет очень кстати. Но сразу могу сказать, что кратковременные диеты ей не помогут, ей нужно кардинально менять образ жизни и особенно пищевые привычки. Как это сделать правильно и с удовольствием, я объясняю в своей книге по похудению.
У Вашей сестры скорее всего нарушен обмен веществ, замедлен метаболизм, слабо работает щитовидка, возможно смещение внутренних органов, дефицит кальция и йода, возможны психические расстройства. Все эти проблемы можно решить, только нужно серьезно заняться своим здоровьем, и это не будет все и сразу. Думаю, на восстановление уйдет минимум 1-2 года. За это время она начнет и стабильно худеть.
Почему она набрала лишний вес? - в свое время употребляла больше лишних калорий, не следила за весом, возможно повлияли стрессы, из-за первичного ожирения начался гормональный сбой который содействовал уже вторичному ожирению (это уже замкнутый круг).
Если она начнет использовать все мои техники для похудения, то со временем сможет восстановить нормальный вес и сохранить здоровье, пусть не затягивает.
Могу пока дать хотя бы один совет - пусть начнет кушать натуральную морскую капусту (не консервированную уксусом) хотя бы по 200-300 г в день и перестанет употреблять картофель и хлеб/макароны/кондитерку, + каждый день пешие прогулки по 1-1,5 часа.
Галина