Консалтинг Мастера Своего Дела

Как Стать Богатым и Состоятельным, Здоровым и Сильным, Успешным и Счастливым

Что Лучше - Диета для Похудения или Здоровый Рацион Питания ? Правильное питание должно быть образом жизни

27 марта 2017, 08:36

Что Лучше - Диета для Похудения или Здоровый Рацион Питания ?

Что Лучше - Диета для Похудения или Здоровый Рацион Питания ? Сегодня большое количество людей страдает избыточным весом, поэтому все чаще все обращаются к диетам. Слово "диета" мы слышим с самого детства. Но все же, когда хотим похудеть не знаем, что выбрать: диету или правильное питание. И все же, если мы все так понимаем и нам все объясняют о здоровом питании, для чего мы употребляем вредную пищу, а потом понимая это, ищем всевозможные альтернативные варианты чтобы похудеть. Еще с детства мы принимаем такую вкусную, на наш взгляд, но не полезную пищу, которая негативно отражается на здоровье семьи. Из этого и вытекает проблемы с лишним весом. Мы просто привыкли к такому питанию. Люди жалуются на продукты, хотя каждый раз едут в магазин и продолжают их покупать.
21 ноября 2017, 16:00

№ 13Правильное питание должно быть образом жизни

Полностью перейти в один момент на здоровое питание невозможно, а значит придется правильное питание комбинировать с диетой. Главное обозначить для себя, что правильное питание - это образ жизни.
Так оно и есть. По сути, для правильного питания нужно просто поменять некоторые вредные продукты на полезные, например:
  • жареное на печеное и вареное;
  • колбасу на морскую рыбу;
  • окорочка на домашний творог;
  • булочки на каши из цельных круп;
  • рис на гречку;
  • картофель на морковь и яблоки;
  • и т.п.
Только после этого вы сможете к примеру быстрее похудеть и оздоровится.
Анна