Консалтинг Мастера Своего Дела

Как Стать Богатым и Состоятельным, Здоровым и Сильным, Успешным и Счастливым

Что Лучше - Диета для Похудения или Здоровый Рацион Питания ? Здоровый рацион и похудание

27 марта 2017, 08:36

Что Лучше - Диета для Похудения или Здоровый Рацион Питания ?

Что Лучше - Диета для Похудения или Здоровый Рацион Питания ? Сегодня большое количество людей страдает избыточным весом, поэтому все чаще все обращаются к диетам. Слово "диета" мы слышим с самого детства. Но все же, когда хотим похудеть не знаем, что выбрать: диету или правильное питание. И все же, если мы все так понимаем и нам все объясняют о здоровом питании, для чего мы употребляем вредную пищу, а потом понимая это, ищем всевозможные альтернативные варианты чтобы похудеть. Еще с детства мы принимаем такую вкусную, на наш взгляд, но не полезную пищу, которая негативно отражается на здоровье семьи. Из этого и вытекает проблемы с лишним весом. Мы просто привыкли к такому питанию. Люди жалуются на продукты, хотя каждый раз едут в магазин и продолжают их покупать.
17 ноября 2017, 11:10

№ 9Здоровый рацион и похудание

Тема похудения для меня очень больная, после родов я поправилась на 30 кг., перепробовав много разных диет я отчаялась, вес возвращался быстрее чем я сама это замечала. В один из критических моментов приняла решение не кушать 10 дней совсем, я похудела и очень быстро, но мое психологическое и физическое состояние было ужасним. И к сожалению конешно же вес быстро вернулся еще больше чем был до этого. Узнав информацию что ни диеты ни голодания не дают долгострочный результат, что все таки нужно приучать себя к постоянному правильному питанию и спорту. Вот уже три года я живу правильним питанием, владею стабильным весом и хорошим психологическим состоянием.
Татьяна