Консалтинг Мастера Своего Дела

Как Стать Богатым и Состоятельным, Здоровым и Сильным, Успешным и Счастливым

Витамин B1 (Тиамин): польза для здоровья, источники витамина B1, потребность в тиамине, симптомы дефицита витамина B1 Оставьте ниже комментарий на статью

29 мая 2015, 08:03

Витамин B1 (Тиамин): польза для здоровья, источники витамина B1, потребность в тиамине, симптомы дефицита витамина B1

Витамин B1 Тиамин: польза для здоровья, источники витамина B1, потребность в тиамине, симптомы дефицита витамина B1 Витамин В1 (Тиамин) благоприятно действует на человеческий организм, к сожалению он не накапливается в организме поэтому нужно, чтобы он ежедневно поступал в организм. Еще витамин В1 называют - антиневрин, антиневрический витамин, тиамин. Что касается витамина В1, то он термостабилен, то есть, он может выдерживать температуру в +140 градусов и то только в кислой среде. А вот в нейтральной и щелочной среде его устойчивость к высоким температурам, конечно же, снижается. Взрослый мужчина в сутки должен получать витамина В1 1,6-2,5 мг, женщина 1,3-2,2 мг, ребенку нужно этого витамина около 0,5-1,7 мг. Не установлен верхний допустимый уровень витамина В1. Это витамин очень нужен человеческому организму для лучшего его функционирования, хотя потребность в витамине В1 возрастает при: занятиях спортом, при сильных физических нагрузках, нервно-психическом напряжении, беременности и кормление грудью.
27 мая 2017, 15:59

№ 1Оставьте ниже комментарий на статью

Задавайте вопросы по теме статьи, обсуждайте актуальные моменты. Буду рад дать ответ, как можно быстрее, пишите.

Мои бесплатные мини-курсы >>, подписывайтесь!
Консультант