Консалтинг Мастера Своего Дела

Как Стать Богатым и Состоятельным, Здоровым и Сильным, Успешным и Счастливым

Анонсы всех статей: Здоровье и Медицина, первая страница.

Навигатор: 01 02 03 04 05 06 07 08 09
23 августа 2017, 07:21

Как Повысить Иммунитет в Домашних Условиях Народными Средствами

Как Повысить Иммунитет в Домашних Условиях Народными Средствами Если у вас проблемы с иммунитетом или вашего ребенка упал иммунитет, вы обязательно должны знать как повысить иммунитет в домашних условиях, быстро, дешево и безопасно. Чтобы быстро поднять иммунитет, следуйте таким рекомендациям: Больше полезных продуктов - начните больше кушать здоровой, свежей, малообработанной еды, меньше кушайте разные полуфабрикаты, печенье, колбасы и т.п. (подробнее смотрите статью Топ-20 Самых Полезных Продуктов ). Обязательно начните высыпаться - во сне организм восстанавливает свой иммунитет, чем больше будете хорошо стать, тем лучше у вас будет иммунитет. Больше двигайтесь - сидячий образ жизни и гиподинамия приводит к атрофии как наших физических показателей так и к снижению иммунитета, чем больше вы будете двигаться…
30 мая 2016, 08:32

Вред Вареной Пищи и Польза Сыроедения

Вред Вареной Пищи и Польза Сыроедения Задумывались ли вы, почему мы, люди, так часто болеем и не можем вылечить множество болезней? Какую пищу мы едим и какой вред или пользу она нам приносит? На сколько правильно мы питаемся и в чем секрет здоровой жизни? Сегодня многие врачи и практиканты натуропаты придерживаются теории, что именно вареная пища для нас не естественна и вредна, и только сырая живая пища может даровать нам здоровье. Если вы посмотрите на диких животных, то увидите, что они всю жизнь питаются живой пищей и никогда не болеют, умирают от старости или смертельной травмы/заражения. Исследователи утверждают, что горячей пищи не существует вовсе, что было нагрето выше 43-65 градусов (смотря для каких продуктов) - все погибло и является мертвой массой, начинает гнить.
30 мая 2015, 08:07

Витамин P (Рутин): польза для здоровья, потребность в витамине Р, источники рутина, симптомы дефицита витамина Р

Витамин P Рутин: польза для здоровья, потребность в витамине Р, источники рутина, симптомы дефицита витамина Р Есть еще несколько названий витамина Р – цитрин, гесперидин, рутин. Что касается витамина Р с английского "permeability" переводится как проникать. Это биофлавоноиды растительные, которые входят в группу биологически активных веществ (кверцетин, цитрин, рутин, катехины). Сегодня биофлавоноидов насчитывается более 4000. По своим биологическим свойствам витамин Р похож на витамин С. Они встречаются в одинаковых продуктах и усиливает действие друг друга. Потребность организма в витамине Р в сутки составляет 35-50мг. Конечно же, это очень нужный витамин для человеческого организма и потребность его возрастает: при длительных приемах салицилатов то есть асфена и аспирина, антикоагулянтов, препаратов мышьяка. При ионизирующих облучениях, работе в цехах, где очень жарко, при интоксикации хлороформом и свинцом (химическими веществами).
29 мая 2015, 08:03

Витамин B1 (Тиамин): польза для здоровья, источники витамина B1, потребность в тиамине, симптомы дефицита витамина B1

Витамин B1 Тиамин: польза для здоровья, источники витамина B1, потребность в тиамине, симптомы дефицита витамина B1 Витамин В1 (Тиамин) благоприятно действует на человеческий организм, к сожалению он не накапливается в организме поэтому нужно, чтобы он ежедневно поступал в организм. Еще витамин В1 называют - антиневрин, антиневрический витамин, тиамин. Что касается витамина В1, то он термостабилен, то есть, он может выдерживать температуру в +140 градусов и то только в кислой среде. А вот в нейтральной и щелочной среде его устойчивость к высоким температурам, конечно же, снижается. Взрослый мужчина в сутки должен получать витамина В1 1,6-2,5 мг, женщина 1,3-2,2 мг, ребенку нужно этого витамина около 0,5-1,7 мг. Не установлен верхний допустимый уровень витамина В1. Это витамин очень нужен человеческому организму для лучшего его функционирования, хотя потребность в витамине В1 возрастает при: занятиях спортом, при сильных физических нагрузках, нервно-психическом напряжении, беременности и кормление грудью.
28 мая 2015, 08:59

КАЛЬЦИЙ: польза для здоровья, потребность в кальции, источники кальция, симптомы дефицита кальция

КАЛЬЦИЙ: польза для здоровья, потребность в кальции, источники кальция, симптомы дефицита кальция В последнее время люди стали более тщательно следить за своим здоровьем, стараются употреблять в пищу экологически чистые продукты. Ведь от нашего здоровья зависит качество нашей жизни. Чтобы человеческий организм хорошо функционировал ему нужно получать как можно больше витаминов, минералов и микроэлементов. Сегодня хочется поговорить именно о кальции. Кальций (Ca) общая характеристика. В человеческом организме кальция должно быть 2 процента от массы тела (1000-1500 грамм). В костях, дентине и зубной эмали содержится 99% кальция, а остальное в нервах и мягких тканях. Для взрослого человека суточная потребность в кальции 800-1000 мг, а вот спортсменам и людям старше 60 лет нужно 1200 мг кальция. Верхний допустимый уровень употребления кальция в сутки 2500 мг, увеличивать уровень кальция нужно беременным женщинам, в детском возрасте, при обильном потоотделении, а как же при активном занятии спортом.
27 мая 2015, 08:56

Польза и Вред Китайской Кухни Для Здоровья Человека !

Польза и Вред Китайской Кухни Для Здоровья Человека ! Большое количество людей во всем мире говорят, что именно китайская кухня является чрезмерно питательной. По итогам исследований, которые проводила Американская диетологическая ассоциация, блюда которые подают в китайских ресторанах, очень вкусны, но и вред китайской кухни тоже доказан. Овощи которые обжаривают в масле, например баклажаны, шпинат, цветная капуста при жарке впитывают много жира, например если для обжарки используют 15 грамм жира овощи впитывают 12 грамм жира, а это в свою очередь 20% жира ежедневной потребности для женщины, которая ведет малоподвижный образ жизни. Но китайцы не согласны с такими выводами и утверждают, что настоящие китайцы питаются зерном, соевым творогом и овощами, они заявляют, что часто слышали, что китайская кухня недостаточно питательна, а вот что она чрезмерно питательна, они мол слышит впервые.
26 мая 2015, 08:50

Почему Чистая Вода Так Важна Для Здоровья Человека ? (видео)

Почему Чистая Вода Так Важна Для Здоровья Человека ? видео Вода является вторым важным компонентом, который просто необходим для жизни человек, первое место занимает воздух. Вода необходима нам, где бы мы небыли, для утоления жажды, для готовки пищи, гигиены и многих других потребностей. Но вода нужна не только для того чтобы сходить в душ или приготовить чай, так же в воде нуждается каждая клеточка человеческого организма. Вода бывает разной, а важно именно то, какую воду получает человеческий организм. Для того чтобы организм получал только пользу нужно пить чистую воду. Все мы считаем, что вода - это прозрачная жидкость, которая течет в реках, вытекает с крана и льется с неба в виде дождя.
25 мая 2015, 08:43

Польза и Вред Японской Кухни Для Здоровья Человека ?

Польза и Вред Японской Кухни Для Здоровья Человека ? Японская национальная кухня сегодня очень популярна во всем мире. И все это из-за того, что японская еда наносит человеческому организму минимальный вред, польза японской кухни делает жителей Японии долгожителями. Японцы обычно не страдают ожирением, здоровье у них отличное. Европейцы считают, что японская кухня - это суши и роллы, но на самом деле у японцев огромное количество ни с чем несравнимых блюд. В наших магазинах огромное количество замороженных продуктов, так же в продуктах питания куча консервантов, в Японии едят только свежие овощи, мясо, рыбу. Японская кухня является самой полезной. Вся еда японцев скромная, но на первый взгляд так не скажешь, они очень искусно украшают любые блюда делая их настоящим произведение искусств.
24 мая 2015, 08:40

Как Получить от Бани Максимум Пользы и Здоровья ?

Как Получить от Бани Максимум Пользы и Здоровья ? Поход в баню очень хорошо действует на человеческое тело, а так же великолепно влияет на душевное состояния. Благодаря бане проходит переутомление, угнетение и легко снимается нервное напряжение. Но что бы правильно пользоваться парной стоит знать, как банный жар действует на человеческий организм. Как Получить от Бани Максимум Пользы и Здоровья ? Несомненно, каждый человек знает, что баня просто идеальное место для очищения кожи, именно жар бани прекрасно очищает кожу. Лежа в парной на полке сразу можно почувствовать, как из кожи выделяется пот, вместе с горячим воздухом из пор кожи удаляется вся грязь и отмершие клетки кожи. После этого очищения кожа обновляется, плюс стерилизуется, при высокой температуре все микробы погибают.
23 мая 2015, 08:36

Тайны Японской Диеты! Почему Японцам Не Грозит Инфаркт?

Тайны Японской Диеты! Почему Японцам Не Грозит Инфаркт? Японцы являются нацией, которая почти не страдает инсультами и инфарктами по сравнению с другими высокоразвитыми культурами. Самая высокая продолжительность жизни именно в Японии, люди живут там, в среднем 85 лет, при этом у них хорошее здоровье до самой старости. В этой стране самые стройные женщины и мужчины. Жители восходящего солнца естественно знают какой-то секрет, который им помогает жить так долго. Япония очень развита и люди здесь много работают, при этом здесь большая скученность населения, а это естественно приводит к стрессовым ситуациям. График жизни японцев плотный и напряженный, люди живущее в этой стране, идут в отпуск всего на 1-2 недели, в нашей же стране люди сидят в отпусках около 1,5-2 месяца в год.
Навигатор: 01 02 03 04 05 06 07 08 09